怀孕是一个令人兴奋和具有挑战性的时期。你的身体在不断变化，你所携带的额外重量可能导致一些你不习惯的感觉，包括背痛和腿脚疼痛。幸运的是，有一个简单的方法可以减轻一些痛苦：穿上一双压力袜。
这种袜子也被称为压力袜，它能轻柔地抱住腿部，为疲惫、肿胀的肢体提供支撑。
什么是压力袜？
压力袜是一种治疗性的袜子，可以挤压腿部和脚踝，帮助你的血管更有效地工作。它们通过让你下肢的肌肉和动脉放松来改善血液循环，并鼓励血液流回你的心脏。
压缩袜有不同的长度，提供不同的压力水平。膝盖以下的袜子可以减少小腿、脚踝和脚的肿胀。高筒压力袜可以防止血液在静脉中聚集，或积聚。
压力袜有两种主要类型：抗栓塞袜和渐进式袜子。
抗栓塞袜。这些袜子有助于保持血液循环和防止血栓。它们通常用于手术后卧床不起的病人。
渐进式压力袜。大多数人，包括孕妇，都穿有不同程度的压力袜。这些袜子在你的脚踝处最紧，在你的膝盖或大腿处会比较松。如果你不确定哪种程度的压力适合你，请与你的医生讨论。
用压缩袜减轻怀孕的不适感
在怀孕期间，由于荷尔蒙的波动、体重的增加以及身体的其他重大变化，女性可能会出现一系列的不适症状。
当妇女怀孕时，身体会释放一种叫做松弛素的荷尔蒙，使韧带松弛。这有助于为分娩做准备，但也可能导致其他问题，如身体疼痛。它还会使你更容易受伤。腿抽筋在怀孕的第三个月很常见。伸展可以帮助，但可能还不够。
怀孕期间穿压缩袜的好处
穿着压力袜可以缓解孕期的不适。好处包括：?
减少肿胀。当你怀孕时，你的身体会产生50%以上的体液。这可能会导致过度肿胀。压缩袜提供温和的压力，帮助缓解这种不适。
更好的循环和更少的疼痛。随着你的子宫的增长，它对你的静脉施加了更多的压力。特定的荷尔蒙使你更容易出现血凝块，这可能导致像深静脉血栓（DVT）的情况。压力袜可以防止血凝块或血液淤积。增加血液循环有助于缓解身体酸痛。
更少的静脉曲张。怀孕会增加你患静脉曲张的机会。当静脉内防止血液倒流的小阀门不能正常工作时，就会出现这种情况。血液不是顺利地流向你的心脏，而是聚集在静脉内，导致静脉扩大和肿胀。
你可以通过其颜色来识别静脉曲张，即深蓝色或深紫色。它们可能看起来像小结或绳索在你的腿上和腿下运行。压力袜可以改善血液循环，这可以减少这些静脉的大小。
需要考虑的事项
以下是选购压力袜时需要考虑的一些事项：?
尺寸。通常情况下，你要寻找与你的普通袜子或鞋子尺寸相同的压缩袜。有些品牌提供类似连裤袜的字母尺寸。大多数的尺寸被归类为小号、中号、大号或超大号。仔细阅读标签以找到最准确的尺寸。
压力。压缩袜的性能正如广告所说，提供温和的支持。是的，你会感到更多的压力，但要确保压力水平适合你。如果面料会钻进你的皮肤或紧得不舒服，就选择较轻的级别。可能需要一些时间来找到一个最适合你的品牌或一对。
实用性。压力袜不能像普通袜子一样穿上，而必须卷在腿上，类似于连裤袜。当你接近怀孕末期时，弯腰会变得更加困难，所以要确保它们相对容易穿脱。
何时看医生
如果你穿着压力袜来缓解怀孕的不适，你不需要处方。但是，如果你发现以下问题，请看医生：?
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皮肤刺激、发红或皮肤颜色改变，这通常是感染的迹象
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只有一条腿疼痛或肿胀。这可能表明有血凝块。
