西瓜是一种美味和健康的水果。如果您采取一些安全措施，并注意观察您的宝宝，您可以把西瓜作为他们饮食的一部分。
将固体食物引入宝宝的饮食中
等到您的宝宝4到6个月大的时候再给他们的饮食中加入固体食物。
当向您的宝宝介绍固体食物时，重要的是要确保您的宝宝能够自己坐起来。同样重要的是，在你给他们吃固体食物之前，他们对自己的头和脖子有良好的控制。
固体食物应该一次一次地引入。这可以让您的宝宝有机会自己探索各种口味和质地。这也将有助于检测您的宝宝是否对某种食物过敏。由于其柔软的质地，西瓜是一种很好的水果，可以作为宝宝的第一批固体食物之一。
如何给宝宝吃西瓜
如果您采取以婴儿为主导的断奶方式，您可以将西瓜作为一种手指食物。如果您这样做，请确保您将西瓜切成足够小的块状，让您的宝宝可以舒适地拿着吃。捣碎的西瓜也是一种选择。
虽然大一点的孩子吃西瓜皮可能是安全的，但最好是把所有的西瓜皮从你给宝宝吃的那块中去掉。这将消除潜在的窒息危险。
虽然在炎热的天气里，把西瓜当作果汁来喝可能很诱人，但在孩子一岁之前，你不应该给他们喝果汁。
西瓜的健康益处
维生素。西瓜含有类黄酮、维生素C、类胡萝卜素和瓜氨酸。它不含胆固醇和脂肪。这种水果还含有膳食纤维、矿物质，包括镁和钾，以及B族维生素。西瓜还富含番茄红素，这是一种抗氧化剂，可以帮助在以后的生活中避免心脏病、癌症、糖尿病和黄斑病的发生。
补水。吃富含水分的食物可以帮助防止脱水，特别是当你很难让你的宝宝喝水时。西瓜含有92%的水，所以它是为宝宝增加额外水分的好方法。
安全方面的顾虑
窒息。虽然西瓜籽相当小，但对婴儿来说有很大的窒息风险。因此，在给宝宝吃西瓜之前，一定要把西瓜的种子全部取出来。
你应该熟悉窒息情况下的紧急急救步骤，如背部击打和胸部推挤。
食物中毒。因为5岁以下的儿童更容易得食源性疾病，所以必须确保你准备和储存西瓜的安全。确保彻底清洗你的手和水果。确保立即将任何吃剩的西瓜冷藏。这将防止细菌的传播。一旦你切开它，你可以在冰箱里安全地保存西瓜3天，在冷冻室里保存8个月。
过敏症。由于其高酸度，西瓜可能会刺激宝宝的皮肤。过敏反应可能包括西瓜与皮肤接触的地方出现皮疹，或者荨麻疹，也被称为荨麻疹。
如果你的宝宝出现对西瓜过敏的迹象，最好立即与你的医生联系，以帮助控制过敏。?
