第四孕期是新生儿出生后的12周。在宝宝出生后的头几个月，是与他们建立联系的重要时期。这也是您的宝宝适应子宫外生活的一个调整期。
为什么叫第四个月？
怀孕的第一个三个月是从1到14周，第二个三个月是从14到28周，第三个三个月是从28周直到你的宝宝出生。第四孕期包括你分娩后的头几周。这是你和你的宝宝适应产后生活的时间。
第四孕期这个词是由儿科医生哈维-卡普在2002年提出的。他声称，你应该尝试重新创造你的宝宝在子宫里时的那种环境。有几种方法可以做到这一点。
皮肤对皮肤的接触。为了帮助重现您的宝宝在子宫内的生活，您和您的伴侣可以与您的宝宝进行皮肤对皮肤的接触。这样，您的宝宝可以感受到您的心跳和您皮肤的温暖，这对他们来说既是安慰又是熟悉的。在母乳喂养期间，你也可以与宝宝进行这种接触。?
襁褓和移动。在子宫里的时候，您的宝宝是在一个狭小、封闭的空间里。你可以通过襁褓为他们重塑这种安全感。研究表明，婴儿在襁褓中可能睡得更好。你也可以通过将宝宝放在紧贴身体的吊带中获得同样的效果。
运动对宝宝来说也是非常舒适的。因为他们在子宫里就已经习惯了你身体的运动，所以婴儿在第四个月期间的运动对他们来说是熟悉的。
怀孕第四个月要注意什么？
怀孕第四个月是新生儿的重要时期。通常情况下，他们在出生后的第一周就会进行第一次儿科检查。这次体检对监测他们的健康和发育很重要。在接下来的几周里，您的儿科医生将继续密切监测他们的健康状况。
在出生后的头几个月，您的宝宝刚刚学会如何使用他们的感官来处理他们周围的世界。他们完全依赖你来照顾他们，了解他们的需求。在这段时间里，您的宝宝可能会学习如何开始独立做一些事情，比如。
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发出声音来交流
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在没有帮助的情况下抬起他们的头
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保持他们对物体的注意力并跟随他们
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使用他们的肌肉
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笑容？
您的宝宝在子宫外有很多适应工作要做。他们的大脑正在接受新的感觉，如味道、气味和声音。在这段时间里，当涉及到睡觉、哭泣和喂食时，遵循他们的提示是很重要的。
在怀孕的第四个月，宝宝每天需要14到17个小时的睡眠，尽管他们的睡眠时间无法预测。怀孕第四个月后，您的宝宝可能开始整夜睡觉。他们还需要每2到3个小时喂一次奶，因为他们的小身体成长得很快。
当涉及到哭泣时，您可以尝试用襁褓或摇晃您的宝宝，为他们创造那种熟悉的环境。其他时候，宝宝哭是因为他们饿了，需要换尿布，或者只是想被你抱着。
给妈妈的提示
对于妈妈们来说，您会发现第四个月对您来说也是一个巨大的变化期。在分娩前，母亲的健康受到相当密切的监控。出生后，人们的关注点通常会从您身上转移到宝宝的健康上。但是，新妈妈得到良好的产后护理也同样重要。
你的身体正在从怀孕期调整到分娩后的康复期。你可能会感觉到分娩带来的一些常见的副作用包括。
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荷尔蒙的变化
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肿胀
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产后出血
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总体感觉不舒服？
这些影响，加上睡眠不足，可能会使你感到压力或焦虑，或者情绪波动。重要的是要与你的医生讨论你在分娩后的感觉，并且在你需要帮助时不要害怕寻求帮助。
为了帮助自己在第四个月保持健康，请确保你。
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吃有营养的、平衡的饮食。
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在你的日程安排和你的孩子的日程安排允许的情况下，尽量得到休息。
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如果您感到疼痛或不舒服，请向您的医生或助产士检查。
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如果您觉得自己可能有产后抑郁症的症状，请与您的医生沟通。
