来自医生档案
你听说过一些妇女在怀孕期间会有非同寻常的渴望。传说中的半夜跑去吃泡菜和冰激凌。突然间，对西瓜或薯片的渴望过于强烈。你甚至可能自己也有过这种情况。
但是渴望有一个很少人知道的反面。一旦你怀孕了，你可能不再渴望那杯每天都让你兴奋不已的早晨拿铁咖啡。你可能无法走过你当地的咖啡店，因为你现在无法忍受它的气味。
大约一半的准妈妈最终会出现一种或多种食物厌恶。突然间，她们不能吃某些食物，甚至是她们以前喜欢的食物。
人们有各种各样的厌恶感。纽约市莱诺克斯山医院的妇产科医生珍妮弗-吴说，他们是不一样的。
你的那杯咖啡往往是厌恶的榜首。其他你可能不再想要的东西是肉类、鸡蛋、以及辛辣或油腻的食物。
如果你有食物厌恶，你有可能有晨吐，即困扰一些妇女的早晨、下午、晚上和夜间的恶心和呕吐。厌恶和晨吐往往在一周内开始，通常在怀孕的前三个月。
虽然厌恶食物和渴望在怀孕前半期达到顶峰，但它们可以持续整个9个月，甚至更久。它们也可能消失，然后又回来。而且它们仍然是怀孕的众多谜团之一。
波士顿马萨诸塞州综合医院的孕产妇胎儿医学专家Anjali Kaimal博士说，没有人真正知道食物厌恶的确切来源。但是就像怀孕期间的许多事情一样，故事可能是从激素开始的。HCG（人类绒毛膜促性腺激素）是我们认为的罪魁祸首，Kaimal说。
这种荷尔蒙在怀孕期间发挥了许多作用。它往往在怀孕的前三个月达到最高点。HCG在怀孕第11周左右达到高峰，然后开始下降，Kaimal说。这大约也是妇女恶心和呕吐最多的时候。所以看起来它可能都是相关的。
其他荷尔蒙可能是许多孕妇报告的嗅觉和味觉变化的背后原因。
妇女在怀孕期间的嗅觉和味觉都会增强，任何有强烈气味的东西都会让你感到恶心，吴说。但这不是一个硬性规定。很多人对鸡肉有厌恶感，即使它闻起来并不那么强烈，吴说。
荷尔蒙的变化也会使你产生更多的唾液。对于一些人来说，这可能会转化为一种金属味。Kaimal说，这是一种你无法从口中去除的味道。这与厌恶感关系不大，而是人们根本就不想吃。
对许多专家来说，荷尔蒙是厌食故事的开始和结束。基本上，他们认为不想吃某些食物是荷尔蒙失调的副产品。
然而，其他人认为，食物厌恶与恶心和呕吐一起，服务于（或服务于）一个目的：引导妇女远离可能含有对母亲或婴儿有害的东西的食物。
你可以想象，能够轻松地检测到已经开始[变质]的东西可能是有用的，凯玛尔说。
为了促进这一理论，有晨吐的妇女往往有较少的流产、死胎和早产婴儿。
时间上也有意义。怀孕的前3个月，食物厌恶往往发生，也是婴儿处于最脆弱的成长阶段的时候。
食物厌恶很少对母亲或婴儿有害，尽管你有时可能会避免吃对你有好处的食物。
凯玛尔说，最主要的是要确保厌恶感不会导致妇女避开她们需要的某些营养物质或饮食方面。你必须尊重这种厌恶感，并着眼于整体饮食。很难说，我很抱歉，这种食物让你感到厌恶，但你仍然必须吃它。
如果一个女人没有获得足够的营养，比如她们从鱼和海鲜（另一种常见的食物厌恶）中需要的营养，或者从红肉中需要的铁，铁和鱼油补充剂可以做到这一点。
我告诉[妇女]要听从她们的身体，吴说。我们的目标主要是尝试在他们身上获取热量。吃大量的普通面包并不理想，但我们也需要获得足够的热量。
