检查表。为分娩做好准备

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在医院分娩时，使用这份清单来收集你需要的所有东西和每个人，让你感觉自己是最好的。 从你要穿的东西开始。 准备一些柔软、有弹性的衣服和舒适的拖鞋。 你可能也想穿凉鞋去洗澡。 尽管医院通常会给你提供长袍或浴袍，但你可能会觉得穿上你从家里带来的长袍很舒服。 另外，如果您打算进行母乳喂养，请准备一件哺乳背心或长袍。 接下来，带上一些关键的技术装备。 你需要一个手机充电器来处理所有这些祝贺电话和短信。 也许你还需要一些音乐来调节产房的气氛--如果是这样的话，那就制作一个分娩播放列表吧 另外，用一串聚会用的灯来营造有趣的节日气氛如何？ 如果你想让别人给你的宝宝拍照片，只要让他们知道是否有什么东西是禁忌的--比如某些身体部位 接下来，想一想你希望谁在产房里陪你。 你想让你的伴侣来鼓励你，捏捏你的手吗？ 一个奶妈或分娩教练来激励和指导你？ 你可以100%地选择包括哪些贵宾，尽管可能对房间里有多少人有限制。 顺便说一下，考虑让家人或朋友给你带来一些食物--经过几个小时的分娩，你可能真的很饿。 因此，即使是一些自制的残羹剩饭也会有惊人的味道。 最后，准备好你需要的任何重要文件。 分娩计划告诉你的医院你的偏好，如你想要的产房环境，你是否想要止痛药，你期待的访客，等等。 至少要带一种身份证明，比如你的驾照，还要带上你的保险卡。 你也许可以为你的住院进行预先登记。 你可以提前填写入院和保险表格--这可以让你在宫缩开始强烈时专注于分娩的力量。 提前处理好所有这些事情，你的大日子就会进行得更顺利。

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