分娩过程中的精油使用

精油很受欢迎，可以用来治疗许多类型的疾病。最近，它们在怀孕期间的使用变得更加流行。有一些有用的精油可用于分娩、焦虑和脑雾。?

有许多不同的精油，但只有特定的精油对准妈妈们有好处。一定要咨询你的妇产科医生、助产士或家庭医生，了解更多关于精油和症状管理的信息。?

什么是精油？

使用从植物中提取的天然芳香精华的艺术和科学被称为芳香疗法。据说芳香疗法可以平衡身体、精神和心灵，以和谐取代压力。

天然精油是通过蒸馏法收集的，具有其来源的特性和香味。?因此，精油可用于多种用途。

近年来，世界各地的孕妈妈都在更频繁地使用。研究表明，一些精油中的香味可以帮助分娩，在怀孕期间安抚妈妈，并减少疼痛的感觉。

哪些精油有助于引产？

精油可以在分娩的不同时期发挥不同的作用。不过，选择你觉得满意的气味是很重要的，因为你的嗅觉在怀孕期间会增强。

分娩时在棉花上滴一滴精油闻一闻，就足以开始芳香疗法的体验。扩散器可以将气味扩散到整个房间。

一旦分娩开始，某些精油可以促进分娩收缩。这些精油包括

• 薰衣草。薰衣草是非常常用的。它与鼠尾草混合使用，可以促进宫缩和放松。在分娩时使用是安全的，在按摩时可以加入到基础油中。

• 鼠尾草。谨慎使用时，鼠尾草的作用非常强大，会引起子宫收缩。不过鼠尾草绝对不能直接擦在皮肤上。许多医院都有喷洒鼠尾草精油的扩香机。一些助产士和导乐师也携带鼠尾草。

• 依兰依兰。这是一种花香和女性化的气味。它含有一种叫做芳樟醇的成分，有助于缓解焦虑。它能减轻疼痛、压力、血压和肌肉紧张。由于它来自于花，它的价格比木油或柑橘油高。在分娩过程中，它可以扩散或添加到载体油中进行按摩。

分娩时如何使用精油

在分娩过程中使用精油可以引起许多结果。重要的是，你和你的分娩伙伴要知道哪些精油对你有效。

• 玫瑰和薰衣草。研究表明，玫瑰和薰衣草能减少分娩时的焦虑。它还能减少妈妈对疼痛的感知，当她放松时，疼痛感会减少。记忆与嗅觉紧密相连，所以如果你过去曾被玫瑰和薰衣草的气味所抚慰，也许是在按摩时，在分娩时呼吸同样的香气可以帮助你专注于那段经历。这种组合可以与水混合在一个喷瓶中，轻轻涂抹在你的枕头上。这对分娩时和产后睡眠都有帮助。

• 胡椒薄荷。薄荷油对控制头痛有好处。它也是治疗鼻塞、恶心和肌肉酸痛的好办法。在产后恢复期间，吸入薄荷油也可用于治疗排尿困难。

总的来说，最常见的用于生产和分娩的芳香疗法油包括。

• 薰衣草

• 薄荷

• 桉树

• 柑橘类的气味，如橙子

在产前和产后，精油可以帮助妈妈们改善睡眠。产后，许多妈妈都有压力，并有睡眠障碍。根据研究，休息好的妈妈们能更好地控制疼痛。一项针对158位产后母亲的研究表明，与那些没有吸入薰衣草的母亲相比，那些用棉球吸入薰衣草的母亲的睡眠质量明显提高。

其他精油可以减少分娩疼痛、呕吐、头痛等等。其中一些常用的精油是。

• 洋甘菊

• 姜油

• 柠檬草

同时，一些不太常用的油包括

• 橙花C能减少焦虑的神经

• 柑橘C有助于缓解疲劳和液体潴留?

• 小叶紫檀C有助于对抗产前抑郁症

精油是有灵性的吗？

在许多传统中，包括罗马天主教，灵性的领域被认为一直围绕着我们。当一个神圣的空间被创造出来时，据说会把天堂带到人间，并带来对现实的更大认识。建立一个灵性的诞生地可能包括使用水晶，点燃蜡烛，甚至可能是念珠。

使用精油的芳香疗法可以协助创造这个神圣的空间。这些精油通过调动感官和利用大脑的不同部分，使人的心灵与众不同。流行的心灵精油包括。

• 鼠尾草

• 乳香

• 香根草精油/甜草熏香

当然，人们不一定非要在精神层面上使用精油才能享受它们的医疗功效。

有什么时候不应该使用精油吗？

• 就像生活中的很多事情一样，越多的东西不一定就越好。选择使用精油的孕妈咪最初应该使用一滴她们所选择的精油，在建立了一定的耐受性后，最终可以增加到3到5滴。怀孕期间对气味的敏感度增加，所以妈妈们可能会不知所措。油脂甚至可能引起恶心。使用棉球是一种简单的开始方式。

• 怀孕期间不要口服精油。研究尚未显示这对你或你的宝宝是否安全。

• 不要把浓缩的精油放在皮肤上。许多精油通常需要用载体油来稀释。不过，芳香疗法师可以给你关于精油预处理的指导，以避免对皮肤的刺激。

如同任何为健康而推出的新项目一样，最好是与你的医生沟通，看看精油是否对你有好处。