生孩子会改变一切。在兴奋之余，你还要兼顾新的责任，睡眠不足，甚至可能对做正确的事情感到恐惧。这些情绪对任何人来说都是巨大的。但有时，新生儿的母亲会感到不堪重负。
在你的宝宝出生后，感到有点悲伤是很正常的。这些婴儿忧郁症通常会持续几周。
但是如果你没有开始恢复自我感觉，或者你变得更糟，你可能有产后抑郁症。这是一种与怀孕和分娩有关的严重的抑郁症形式。
产后抑郁症要比婴儿忧郁症严重得多。患有婴儿忧郁症的妈妈们通常会感到悲伤、焦虑，并有睡眠障碍。但他们在宝宝出生后的两周内会好转。
对于产后抑郁症，症状可能在宝宝出生后的前4周或更晚发生，而且很严重。它们可能会持续到一年之久。
需要注意的征兆
产后抑郁症的症状包括。
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完全躲避家人和朋友
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无法照顾自己或宝宝的生活
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无法感受到与宝宝的亲近，或无法与宝宝建立联系
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担心自己不是一个好母亲
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严重的情绪波动、焦虑或惊恐发作
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睡眠过多或过少
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对日常工作缺乏兴趣
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有伤害宝宝的想法
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有自杀的念头，或有自杀企图
如果你认为你有产后抑郁症，请尽快与你的医生交谈。他们可以为你提供治疗，帮助你重新感觉自己更像自己。
有许多事情可能导致你有产后抑郁症。如果你以前有过抑郁症，或者在其他怀孕期间有过抑郁症，你就更有可能再次患上。
压力、毒品或酒精问题、低自尊或怀孕时的麻烦都会使产后抑郁症更容易发生。有特殊需要的婴儿也会如此。
产后精神病
在极少数情况下，妇女会出现产后精神病，这是一种严重的精神疾病。这是一种紧急情况，需要立即得到医疗帮助。如果你有这些症状，请立即打电话给你的医生或911。
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你无法入睡。
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你不能清晰地思考。
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你有幻觉或妄想，即你感觉到或相信不真实的东西。
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您对您的宝宝有强迫性和恐惧的想法。
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你有偏执狂 -- 对其他人有深深的怀疑，没有人可以说服你。
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你拒绝进食。
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你曾想过伤害自己或宝宝。
善待自己
请记住，产后抑郁症是一种医疗状况。它与你的性格、你是多么好的母亲或你有多爱你的孩子没有关系。它就像任何其他健康问题一样--你需要照顾，以便得到改善。
