你的孩子是固执还是害羞？通过参加这个医生测验，测试一下你对与他的个性合作的了解程度。了解你孩子的气质将有助于你帮助他养成健康的习惯。
不肯吃新食物的孩子只是固执而已。
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真心话
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假的
不肯吃新食物的孩子只是固执己见。
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错。
大约80%的挑食是由孩子的基因决定的。挑食的人可能有更敏感的味觉，使新的食物更令人难以接受。
你的孩子吃得好是很重要的，但不要强求新的食物。保持小份量的新食物，即使他们一开始不尝试。这将帮助他们适应食物。孩子可能需要多次接触一种新食物 -- 可能多达90次 -- 才会尝试它。
虽然这可能需要比其他孩子更长的时间，但即使是挑食的孩子最终也能享受新的食物。
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害羞的孩子在运动队中表现不好。
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ǞǞǞ
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假的
害羞的孩子在运动队中表现不好。
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错。
害羞的孩子可以在运动队中表现良好。虽然他们可能不像一些外向的孩子那样是天生的团队成员，但这并不意味着他们不能得到鼓励，并最终热衷于运动。
帮助您的孩子了解团队运动的乐趣所在。去参加几次训练，让他们看看是什么样子的。与已经加入球队的朋友安排一次游戏约会。一旦你的孩子感觉更舒服，他们可能会决定要尝试。
但如果他们不愿意，那也没关系。有很多方法可以让人动起来 -- 骑自行车、走路、跳舞 -- 在那里你不需要加入一个团队。你要努力使你的孩子在一天内有60分钟的体育活动。
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孩子们的性格会越来越好，比如好动，这样以后就更容易改变他们的习惯。
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ǞǞǞ
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假的
孩子们的性格会逐渐变好，比如好动，这样以后就容易改变他们的习惯。
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错。
每个孩子出生时都有特定的气质，而且这种气质并不会真正改变。世界上所有的育儿书籍都无法将一个天生好动的孩子变成一个超级冷静的孩子。但是不要紧张。所有性格的孩子都可以被教导新的行为，如尊重他人和培养健康的习惯。这一切都在于方法。
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谨慎的、慢热的孩子往往做得最好。
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企业需求
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设定时间表
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较少的规则
谨慎的、慢热的孩子往往做得最好。
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既定的时间表对慢热型的孩子更有效。
大约有15%的孩子有这种谨慎的脾气。如果您想做出一些健康的改变--无论是对他们的饮食、睡觉时间，还是其他行为，都要慢慢来。以小步快跑的方式努力实现新的固定时间表。突然改变作息时间对他们来说是难以接受的。
首先要给你的孩子提个醒，告诉他们变化即将到来。然后逐渐将变化纳入你的日常生活。慢慢来会不那么令人不安，而且更有可能成功。
例如，如果你把睡觉时间提前，这样他们就能得到休息，为一天的工作提供更多的能量，那么就从每天晚上提前一分钟开始吧。开始一个平静的睡前程序 -- 如洗澡、阅读和昏暗的灯光 -- 你每天晚上都做，以帮助他们准备睡觉。
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为了让有独立意识的孩子合作，让他们自己决定。
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真心话
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假的
为了让有独立意识的孩子合作，让他们自己决定。
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正确。
如果您的孩子抵制健康的改变，不要提出要求。相反，提供选择并让他们挑选。这给了他们一些控制权。不要试图打破他们的意志。这是行不通的--而且可能会使他们更加挑衅。
相反，与你的孩子的自然自信合作。建议两种健康食品，并让他们选择一种。让他们决定你们是去散步还是骑车。他们会感觉更好，你也会。
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如果您的孩子倾向于暴饮暴食不健康的食物，最好的办法是什么？
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限制垃圾食品的分量
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把垃圾食品放在屋外
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也不要
如果您的孩子倾向于暴饮暴食不健康的食物，最好的办法是什么？
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如果您的孩子有暴饮暴食的倾向，不要把垃圾食品带进家里。
把不健康的食物放在厨房里，但对他们能吃多少和什么时候吃设置限制，可能会适得其反。限制孩子吃某种食物的分量会使他们在下次有这种食物时更有可能吃得太多。
向你的孩子解释为什么健康的食物比不健康的食物对你的身体好得多。然后不要把不健康的食物带进家里。
试着在手边准备一些更健康的零食--比如切好的蔬菜和水果，减脂奶酪片，以及全麦饼干。研究表明，回避斗争可能使你的孩子不太可能暴饮暴食。
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如果您的孩子不喜欢运动，他们就永远不会喜欢运动。
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真心话
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假的
如果你的孩子不喜欢运动，他们就永远不会喜欢运动。
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错。
如果您的孩子不是一个天生的运动员，这并不意味着他们注定要过着不健康的沙发生活。记住，有各种有趣的方法来鼓励你的孩子运动。
试着在树林里建造仙女屋。带着鸟类书籍到大自然中去散步，或者创造寻宝游戏。鼓励他们在附近做遛狗的生意。帮助他们想出符合他们其他兴趣的体育活动。
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要使体育活动变得有趣，胆小的孩子需要
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有一个更好的态度
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感觉他们知道自己在做什么
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克服害羞的心理
要使体育活动变得有趣，胆小的孩子需要
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孩子们需要感觉到他们知道自己在做什么才能获得乐趣。我们告诉孩子们，体育应该是有趣的。但如果您的孩子对自己的技能没有信心，那就不会有。
不要只是告诉你的孩子要放松，在球场上玩得开心。和他们一起练习，建立他们的信念，相信他们可以做到。或者帮助他们找到一项新的运动，让他们感觉更有能力。一旦他们觉得自己能控制，那么他们就能获得乐趣。
孩子们需要每天运动60分钟。请记住，有各种有趣的方式让他们得到锻炼!
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"随遇而安 "的孩子在变化中表现最好。
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真實
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假的
"随遇而安 "的孩子在变化中表现最好。
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是的。
虽然有些孩子可能会因为你给他们报名参加游泳班而大发雷霆，但性情随和的孩子可能不会抱怨。
虽然你可能会感激它的轻松，但请记住，你的孩子可能很悠闲，他们不会告诉你他们是否真的喜欢它。
在你的孩子开始一项新的活动、团队或课程后，花几分钟的时间来聊天。你需要找到你孩子喜欢的活动，而不仅仅是容忍。我们的目标是培养孩子对体育活动的终身热爱，使之成为他们每天都要做的事情，即使是在成年后。
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