帕金森病与许多慢性疾病一样，会对您的身体和精神产生影响。重要的是要认识到，你并不孤单。如果您需要帮助来应对帕金森病，可以考虑寻求咨询。
决定寻求咨询是一个重要的步骤。人们往往因为感到内疚、羞耻或尴尬而不去寻求帮助。通过决定寻求帮助，你已经做出了一个选择，希望感觉更好，并改善你的生活。咨询服务应谨慎选择，以满足你的需求。通过与受过训练的心理健康护理人员和你的医生合作，你可以制定正确的治疗计划。
我应该从哪里开始？
首先，你和你的医生应该审查你和你周围的人是如何应对你的疾病的。认识到帕金森病引起的身体症状和残疾会对你的精神面貌和健康以及你周围人的精神健康产生重大影响，这一点非常重要。
帕金森病在大脑中发生的生物化学变化会导致抑郁症。抑郁和震颤或行动迟缓一样，是该疾病的一个真实组成部分。在一些人中，对抑郁症的医疗是必要的。
如果你感到抑郁，你的医生可能会将你转介给心理健康专家，由他对你的心理健康进行评估，或审查。心理健康专家包括家庭治疗师、社会工作者、心理学家、精神病学家和其他专业人士。
评估是用来诊断问题和确定最佳治疗方法。你会被要求描述你曾经有过的任何症状（情绪、精神和身体）以及你的病史。您可能会得到一份问答式调查。
评估后会发生什么？
一旦你完成评估，就可以选择一个治疗计划。在这个时候，您和您的咨询师可以讨论。
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最佳的咨询类型。
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咨询的最佳环境（咨询师办公室、门诊、医院、住院治疗中心）。
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谁将参与您的治疗（您一个人、家庭成员、有类似问题的其他人）。
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你应该多久去一次咨询。
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咨询可以持续多长时间。
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将需要的任何药物。
有哪些类型的咨询？
以下列表简要介绍了常见的咨询类型。这些类型可以一起使用，也可以单独使用，取决于你的治疗计划。
危机干预咨询。
在紧急情况下（如对诊断的初步绝望），咨询师将帮助您度过危机，并在必要时将您转介到进一步的咨询或医疗服务。这些服务由社区卫生机构、帮助热线和热线电话提供。
个人咨询。
这是你与咨询师一对一的会面。咨询通常是在咨询师的办公室里进行的。当问题主要来自你和你的思维模式和行为时，这种类型的咨询效果很好。另外，有些问题是非常个人化的，在别人在场的情况下很难面对。如果您在处理帕金森病的过程中遇到抑郁、焦虑或悲痛，这种类型的咨询可能是合适的。
家庭治疗。
帕金森病的诊断会影响整个家庭。如果你是家中的主要供养者，可能会有经济压力。如果你是家庭主妇，可能需要调整家务的分配。这些日常的压力加上处理慢性疾病的情绪影响，对家庭动态有巨大的影响。
家庭治疗可以帮助家庭成员解决彼此之间的问题。它还可以帮助他们采取一些方法来帮助另一个家庭成员更好地应对。家庭成员可以了解到行动和沟通方式如何会使问题恶化。在帮助下，可以探索和实践新的和改进的沟通方式。
团体治疗。
在团体治疗中，你加入一个团体，一起讨论问题。一个咨询师指导治疗。团体中的成员往往有相同的问题，但不一定。团体治疗提供了一个场所，人们可以向理解他们挣扎的其他人倾诉。他们也可以了解他们如何看待自己和别人如何看待他们。成员们知道他们不是独自面对自己的问题，从而获得力量。
住宿治疗。
在这种类型的治疗中，你会住在一个治疗中心。住院时间长短不一，取决于治疗方案和治疗进展。一个项目可以持续一年以上，也可以只有一两个星期。设置包括医院、类似家庭的结构和诊所。
重点主要放在你的问题和康复上。其他活动，如工作、家庭和业余爱好，在治疗中处于次要地位。在大多数项目中，你每天都接受咨询，并定期参加小组治疗。住院治疗结束后，可能需要进行额外的咨询。
自助和支持团体。
这些团体包括有类似问题的人组成的网络。这些团体通常定期聚会，没有治疗师或顾问。
