您认为您的宝宝是时候放弃奶瓶了吗？了解在向您的宝宝介绍固体食物时应注意的迹象，以及有用的提示。
如果您的宝宝在4到6个月大的时候，能够抬起头，并且能够独立坐在高脚椅上，那么他们就可以尝试吃东西了。(如果您是母乳喂养，请问您的医生，您是否应该在宝宝6个月大之前暂缓食用固体食物。原因是：为他们提供最好的营养。）
如果您尝试用小勺子喂他们，而食物只是滴出来，您可能想在几周后再尝试。婴儿出生时有一种反射，当有东西放进他们的嘴里时，他们会把舌头伸出来。随着时间的推移，它就会消失。
先吃哪些食物？
大多数婴儿从勺子里第一次尝到了固体食物。当你想到固体的时候，你可能没有意识到，第一批固体食物是相当稀薄和流动的。
许多家长选择先给宝宝吃婴儿麦片（大米、燕麦或大麦）。选择强化铁的麦片产品，因为在他们发育的这个阶段，他们需要铁来保持健康。
制作时，你要将一些麦片粉与母乳或婴儿配方奶混合。随着时间的推移，当他们能够处理越来越厚的东西时，你可以减少添加液体。
没有规定说婴儿必须在任何其他类型的食物之前吃麦片。一些医生建议把蔬菜泥作为理想的第一种食物。还有人说，水果泥也可以。询问医生的建议，并谈谈你可能有的过敏或其他问题。除非你的医生有建议，否则选择一种让你感觉良好的第一种食物。
在很短的时间内，你的宝宝会尝试许多不同的食物，所以他们不会长期错过任何东西。几个月后，宝宝会吃谷类、谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋黄和乳制品，如酸奶和奶酪。
让吃饭时间变得特别
当您给宝宝吃第一口食物时，请将婴儿大小的勺子装到一半。在喂食时，一定要微笑和咕咕叫，并告诉宝宝你在做什么，这样他们就知道他们应该享受固体食物。让它成为一次令人兴奋的冒险!
如果您的宝宝非常饿，他们可能不想面对新的口味和用勺子喂食。首先提供母乳或婴儿配方奶以缓解他们的饥饿感。然后尝试喂他们吃固体食物。
你可能想在家庭其他成员吃饭的时候给他们食物，让他们觉得自己是群体的一部分。额外的好处是：当他们看到其他家庭成员在两口之间停顿一下，吃饱了就停下来，他们会学会好的习惯。
关注过敏问题
为了安全起见，每次只给您的宝宝提供一种新的成分。每次给他们品尝新的食物时，要等3到5天后再提供另一种新的食物。这样，如果您的宝宝出现不良反应--皮疹、胃部不适、食物过敏--就更容易知道是哪种食物引起的问题。
在白天提供新的食物，这样你可以在他们吃完后观察任何反应。这些规则适用于所有婴儿，而不仅仅是家里有食物过敏的人。
有几种食物是婴儿和儿童更容易过敏的，如花生、鸡蛋和贝类。
在过去的几年里，医生告诉父母不要让婴儿吃这些食物，但是新的研究已经改变了这种想法。现在，父母可以为至少6个月大的婴儿提供鸡蛋、花生、树坚果（黄油形式）、小麦、贝类和其他常见过敏原的食物。
如果你的家人中有人对食物过敏，请与你的医生讨论任何具体的问题/关切，当涉及到将过敏性食物介绍给你的宝宝。
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我应该给我的宝宝喂多少东西？
起初，您的宝宝可能只想吃一两勺子。这没有关系。他们仍然会从母乳或婴儿配方奶中获得大部分的热量。即使吃几口固体食物也是很好的练习。记住，现在他们只是在适应固体食物的概念。他们正从母乳或配方奶中获得所需的营养。当他们9至12个月大时，除了母乳或配方奶外，他们将每天吃三顿固体食物。
你怎么知道他们吃饱了？一旦他们掌握了吃饭的技巧，他们会转过头来，推开勺子，玩弄食物而不是吃，甚至吐出来。婴儿很少暴饮暴食。如果他们向你表明他们已经吃饱了，不要强迫他们吃完。
可以尝试的手指食物
当您的宝宝能用手指抓起食物并送到他们的嘴里时，他们就可以尝试手指食物。要确保他们放进嘴里的东西是非常柔软和小的。好的选择包括一小块非常成熟的香蕉、煮熟的土豆、可以融化的婴儿饼干和解冻的冷冻豌豆。如果你提供的是水果，先把它们去皮并煮熟。否则婴儿会被噎住。
对婴儿来说，咀嚼整个百吉饼、苹果或其他硬的食物太危险了，因为万一大块的食物断掉了。你可以把硬的食物放在特制的网状婴儿食品架内，你的啃食的宝宝可以享受硬的食物的味道和质地，而没有窒息的危险。
应避免的食物
有一些食物是绝对不能给宝宝吃的。
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牛奶。
母乳和婴儿配方奶含有适合成长中的婴儿的维生素、营养素和脂肪，而牛奶则没有。另外，1岁以下的婴儿不能完全消化牛奶，这可能导致胃病和肾脏问题。其他乳制品，如奶酪和酸奶，作为偶尔的零食使用是可以的。
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蜂蜜。
1岁前不要食用蜂蜜。?它可能导致婴儿肉毒杆菌中毒。
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窒息的危险。
宝宝不能咀嚼食物，他们可能会被圆形的食物、坚硬的食物或用果皮或外壳包裹的食物噎住。不要给宝宝吃整颗葡萄、大块的苹果、热狗块、坚果、爆米花或带皮的水果。
