怀孕期间的头部啮合。它是什么？

怀孕的最后几周带来了很多的兴奋。你即将见到你的新宝宝。你可能也会感到焦虑，特别是如果你以前没有生过孩子。你可能已经从医生那里听到了关于宝宝定位的细节，包括头部接触这个术语。

这意味着什么？

在怀孕期间，您的宝宝大部分时间都是头朝上，脚靠近子宫底部。在怀孕的最后四周，宝宝往往会旋转。大多数宝宝会转动，直到他们倒立，头靠近你的骨盆。这是头部接触的开始。它为他们和你准备好了头朝下的分娩。

如果你是第一次做父母，你的宝宝很可能在36周时就开始转动。如果你以前生过孩子，你现在的宝宝可能直到分娩前几个小时才开始转动。

一旦你的宝宝倒立，他们就开始落入你的骨盆。医生通过测量头部接触来确定宝宝在骨盆中的位置有多远。

它的测量标准是-5到3档。当您的宝宝处于-5档时，他们还没有在您的骨盆中安家。如果他们在0档，他们就完全进入了。一旦你进入产程，宝宝开始长高，他们就处于+3站。

怀孕期间头部接触的重要性

头部接合的重要性有两个原因。

首先，如果您的宝宝还没有旋转并开始头部啮合，他们就有可能以右面朝上的方式进入产道，即臀位。这可能会使你和你的宝宝的生产和分娩更加复杂。你的医生会注意你的宝宝是否已经开始啮合，以确保一切顺利，并在看起来你会经历臀位分娩时制定计划。

第二，接触应该发生在分娩过程之前。虽然啮合并不意味着你即将分娩，但在你的宝宝啮合之前，你不太可能进入分娩状态。

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如何判断宝宝的头是否啮合？

你的医生会检查你的宝宝的接合情况。大多数人使用超声波或身体检查来确定你的宝宝在你的骨盆里下降了多少。

在体检中，医生会检查你的胃部、骨盆和腹部，感觉你的宝宝的头部与你的盆骨相比。一般来说，如果他们感觉到宝宝的头部在骨盆上方的曲线，那么宝宝就还没有完成下降。如果他们没有感觉到这个曲线，那么你的宝宝很可能已经出生了。

您还可以注意一些迹象，让您了解宝宝是否已经开始轮流下地：?

• 上厕所的需求增加，因为宝宝的位置较低，压迫到你的膀胱?

• 胃灼热感减少，因为宝宝没有那么压迫你的胃？

• 对肺部的压力较小，因为宝宝在你的腹部较低？

• 胎盘较低，靠近你的骨盆而不是你的肋骨

怀孕期间鼓励头部参与活动

没有一种方法可以确保您的宝宝参与其中。但温和的活动和伸展可能有助于鼓励宝宝下降，并在分娩开始前帮助你放松骨盆。请向您的医生询问以下活动是否对您有帮助。

• 瑜伽拉伸以放松骨盆

• 使用分娩球

• 产前按摩

• 看产前脊椎按摩师

• 一般来说，通过散步和低强度的运动来活动身体