心脏病发作
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手臂或肩部疼痛可能是一种征兆，尤其是当你的胸部中央也有疼痛或压迫感以及呼吸急促时。心脏病发作可能是突然的，但有时它是逐渐的。这种感觉可能持续几分钟，或停止后又恢复。你的胃、下巴、背部或颈部也可能受伤。你也可能会感到胃部不适，头晕目眩，浑身冒汗。如果你发现这些症状，请拨打911。
腕管综合症
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九条肌腱和一条神经（称为正中神经）通过一个称为腕管的管道，从你的前臂到手掌。反复的运动，如发短信、打字或视频游戏，会使管子发炎并压迫神经。这可能导致疼痛，特别是在你的前臂。你也可能注意到麻木、刺痛和握力减弱。
肌腱炎
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反复做一个动作，如转动螺丝刀、拔草或挥动锤子时，会在连接肌肉和手臂骨骼的肌腱中产生微小的撕裂。你的手臂可能会感到无力，受伤或燃烧，特别是当你使用它时。从事球拍类运动（网球、壁球、壁球）的人中有一半会在某个时候得一种叫做网球肘的肌腱炎，因为不断地挥舞。
扭伤
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摔倒或撞击会撕裂韧带，即连接关节内骨骼的组织。这可能发生在你的手腕、肘部或肩膀。它可能会肿胀、瘀伤，并且难以使用。最初2天用RICE治疗。
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休息。躺下。
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冰敷：使用冷敷袋，每次20分钟。
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压迫。用绷带包住该部位以提供支持。
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抬高。抬高受伤部位（如果可能的话，抬到鼻子以上）。
给它几个月的时间来完全愈合，但如果你有极度的疼痛或肿胀，或你的关节有一个奇怪的形状，请看医生。如果你的关节不能承受重量或几天后没有开始改善或开始恶化，也要去看医生。
拉伤
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您可能会摔倒，拉伤或撕裂手臂的肌肉或肌腱。这通常发生在你过度伸展关节的时候，如你的肘部、手腕或肩膀。在最初的48小时内用RICE治疗。如果几周后仍然疼痛，特殊的练习（物理治疗）会有所帮助。在2个月内不要紧张，让伤势有机会痊愈。
脱位
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突然的撞击或摔倒会使关节处的两块骨头分离，通常是在手腕或肩膀周围。该部位的形状可能看起来很奇怪，并变得肿胀、麻木和疼痛。有时会损坏肌腱、韧带或神经。你的医生可能会推动骨头，把它们放回原位。之后，休息、冰敷和物理治疗将帮助你康复。在极少数情况下，你可能需要手术。? 药物治疗可以缓解疼痛和肿胀。
应力性断裂
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虽然它在你的腿上更常见，但反复的运动，如击打或投掷网球或棒球，会使你的手臂上的骨头出现微小的裂缝。当你做造成这种情况的活动时，疼痛往往会加重。休息6-8周，给它一个痊愈的机会。如果你不这样做，你可能会造成更严重的损害，更难治疗。
骨骼断裂
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当骨头裂开或完全断成两截时，你可能会有严重的疼痛、肿胀和瘀伤。老年患者可能会从站立的高度跌落而造成手臂骨折。当你年轻时，跌倒和运动中的碰撞以及车祸是更可能的原因。你的医生会试着让你的骨头重新变直，然后用石膏保持它不动，以便它能够愈合。有些严重的骨折可能需要手术，用螺丝或针来固定骨头。
滑囊炎
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充满液体的小囊称为滑囊，它可以缓冲你的关节，使肌肉和骨头之间的摩擦变得平滑。你可能会刺激它们，通常是在你反复做同样的动作时，如提箱子或投掷棒球。一旦发炎，疼痛足以干扰简单的事情，如穿衣服或梳头。肩部是最常见的部位，但它也可能发生在你的肘部、手腕或其他骨骼相接的地方。
撞击
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肩袖肌肉位于两块骨头之间：肩胛骨和上臂。它是由四块肌肉组成的。损伤或过度使用，特别是在运动中，会使它发炎。然后，当你抬起手臂时，肩胛骨会推动或撞击它周围的肌肉、肌腱和滑囊。这通常会导致疼痛和触痛，特别是在你的肩膀前面。休息和冰敷很重要。抗炎药物和物理治疗也可以帮助。
椎间盘突出症
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充满果冻的垫子，或称椎间盘，将脊柱的小骨头（椎骨）分开。当果冻通过撕裂处漏出时，椎间盘就会突出。这种物质会压迫神经，导致疼痛、麻木或虚弱。如果你在肩膀或手臂上感觉到它，它通常是一个颈椎间盘。当你打喷嚏、咳嗽或以某种方式移动时，疼痛可能会射入你的手臂或腿。
骨关节炎
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覆盖和保护你的关节末端的软骨会随着时间的推移而断裂。这导致疼痛和肿胀，并可能使关节难以移动。磨损会慢慢引起，从中年开始，越来越严重，但受伤也可能造成这种情况。夹板、消炎药和简单的锻炼可以帮助缓解疼痛和肿胀。尽量照顾好疼痛的关节，但要保持活动，以保持关节的活动。
