坐骨的疼痛可能发生在一天中经常坐下的人身上。坐骨疼痛可以被诊断为峡部滑囊炎。
它常常影响那些一天中大部分时间都坐在硬地面上的人，但也有其他原因。大多数情况下，当你停止导致滑囊炎发作的活动时，坐骨滑囊炎就会好转，但在某些情况下，可能会有并发症。
什么是肩胛骨滑囊炎？
滑囊炎是指滑囊的炎症。滑囊是充满液体的小囊。它们位于你身体不同部位的肌肉和骨骼之间。它们的工作是缓冲你的肌肉、骨骼、肌腱和关节之间的空间。
臀骨是髋骨的下半部分。当你坐下来的时候，坐骨也叫坐骨，承担着你的大部分重量。当缓冲髋骨的滑囊由于受到刺激而变得疼痛和发炎时，就会发生峡部滑囊炎。
峡部滑囊炎也被称为织布机底部。这是因为多年前，织布工一天中的大部分时间都坐在硬座上进行工作。在一些地方，它被称为裁缝的屁股。
这种情况通常影响那些长期坐在坚硬表面上的人，或那些使用相同的重复性髋关节运动的人。它也可能是由臀部的创伤引起的。
峡部滑囊炎的症状包括。
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大腿上部和臀部下部有触痛感
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臀部下部和臀部区域肿胀
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伸展髋部或臀部时疼痛
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坐着的时候疼痛加剧
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不能伸展髋关节
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从臀部到腿部的放射状疼痛
在其他疾病期间，尤其是与神经有关的疾病，下半身的放射状疼痛也会出现。坐骨神经痛是由坐骨神经引起的疼痛，它也是从臀部穿过腿部。医生能分辨出这两种情况的区别。
坐骨神经痛如何影响健康
髂骨囊炎不是一种常见的疾病，但它可以影响所有年龄段的人。大多数情况下，不需要大的医疗干预就能自行解决。
由于肩胛骨滑囊炎是由重复性的活动或动作引起的，因此有些人群比其他人更容易患此病。
有可能患上峡部滑囊炎的人是：。
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经常骑自行车的人
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跑步者
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经常运动或运动不当的人
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长时间坐着的人
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反复跳跃或踢腿的人
为了帮助你的身体痊愈，你需要避免引起炎症的任何活动。你可能需要对你的生活习惯做一些改变，以保持滑囊炎不恶化。
并发症是罕见的，但它们可能发生。滑囊可能受到感染，最终可能导致你受影响的骨骼和其他组织的运动范围受到限制。
细菌性皮肤感染（蜂窝组织炎）和细菌性关节感染（化脓性关节）是另外两种可能发生的并发症。
防治肩部滑囊炎
滑囊炎会时常复发。照顾好自己，避免疼痛和任何潜在的并发症。试试这些提示，以防止将来出现不适和复发的情况。
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举起物体时弯曲膝盖。如果你保持双腿伸直，你会给你的臀部带来额外的压力。
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使用坐垫来缓解压力。使用有垫子的座椅或跪垫可以帮助你保持舒适，并均匀地分配压力。
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注意休息。不要长时间做一个重复性的活动。隔开时间，让您的身体有时间休息。
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热身。运动前的热身可以增加关节的血液流动，防止受伤。
坐骨痛的家庭治疗方法
你可以在家里做一些事情来缓解坐骨的疼痛。你需要停止任何导致你疼痛或使之恶化的活动。
接下来，用冰袋或冷袋敷在该区域，并让它休息。你可以尝试使用非处方的非甾体抗炎药（NSAID），如萘普生或布洛芬来缓解炎症。
你也可以尝试一些温和的伸展运动。仰卧，头部和臀部下有垫子，患腿弯曲，膝盖朝上。抓住膝盖后面的区域，慢慢地把它拉到你的胸部。呼吸，并保持5至10秒。重复6至10次。
臀部滑囊炎的医学治疗
你的医生可能想做一些检查，以确认你是否患有峡部滑囊炎，然后再为你治疗。超声波或磁共振（MRI）检查等影像学检查可以让医生了解你的情况。
如果你的疼痛很严重，他们可能建议直接向发炎的滑囊注射皮质类固醇。
如果医生怀疑有感染等并发症，他们可能会要求进行血液检查并开出抗生素。
