大麻二酚（CBD）和大麻酚（CBN）是大麻植物中发现的100多种被称为大麻素的天然化学成分中的两种。
你可能听说过四氢大麻酚（THC），这是大麻中产生兴奋感的精神活性化学物质。但与四氢大麻酚不同，CBD和CBN被称为较温和的药物。这意味着它们没有精神活性，不会改变你的思想。相反，它们被吹捧为具有医疗效益。
然而，它们是不一样的。虽然CBD和CBN与你体内的受体相互作用，但它们产生不同的效果。
CBD比CBN更受欢迎。它主要来自于大麻植物，并且是合法消费。但各州的法律有所不同。你可以在杂货店到加油站找到浸泡过CBD的产品。它存在于一些美容和食品中，如精油、洗发水、面霜、药丸和巧克力。人们经常用它来帮助控制焦虑、失眠以及一系列慢性疼痛和其他医疗状况的症状。
另一方面，CBN没有那么流行或容易获得。这是因为尚未对其益处、用途和副作用进行大量的人类或动物研究。但CBN因其对睡眠和疼痛管理的潜在好处而慢慢得到普及。
CBD。好处和用途
CBD被誉为治疗各种医疗状况和疼痛症状的万能药。然而，陪审团仍未确定，需要有更多的科学研究来支持这些说法。
有强有力的证据表明，CBD对某些导致癫痫发作的综合症有好处和效果，如：。
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Dravet综合症
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Lennox-Gastaut综合征
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结节性硬化症综合症
这些主要影响儿童的医疗条件，对几种抗癫痫药物反应不佳。但许多研究表明，CBD在某些情况下可以明显降低症状或完全停止症状。
为了对抗癫痫病症，美国食品和药物管理局批准了第一种也是唯一一种CBD药物，称为Epidiolex。关于CBD用于医学治疗健康状况的研究仍在进行中，而且很有限。
目前，它的用途正在研究用于医疗条件，如。
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帕金森病
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精神分裂症(Schizophrenia)
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糖尿病
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多发性硬化症
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焦虑症
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癌症
其他动物研究和自我报告的使用CBD对病情的好处包括。
失眠。某些研究表明，CBD可能有助于解决睡眠问题，如入睡或保持睡眠。
慢性疼痛。虽然研究是有限的，但一些研究表明，CBD可能有助于降低关节和肌肉的炎症，如关节炎。这可能有助于改善生活质量，但还需要更多的证据。
成瘾。一些研究表明，CBD可以减少阿片剂、四氢大麻酚、其他兴奋剂和酒精等改变心智的药物引起的渴望。
CBN：好处和用途
CBN可以理解为THC的弱化版。当大麻植物中的THC成分老化时，它们会分解。这导致形成一种效力较低的大麻素，称为CBN。其效力约为四氢大麻酚的25%，这使得它成为一种温和的化学物质。
与完全没有精神活性的CBD不同，CBN在较大剂量下可以产生温和的精神活性反应。
CBN还没有像CBD或THC那样被广泛研究或使用，因此对其用途和益处的了解或研究非常有限。在少数研究中观察到的一些潜在用途和益处包括。
帮助睡眠。CBN已被证明具有镇静特性，可以缓解失眠等情况。然而，还需要更多的研究。
缓解疼痛。在一项对大鼠的研究中，使用CBN显示出对肌肉和关节疼痛状况的缓解，如纤维肌痛症。该研究还指出，当CBD和CBN一起使用时，疼痛缓解效果更好。
神经保护特性。2005年的一项研究发现，CBN可以帮助延缓肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）的发病，这种疾病会影响大脑和脊髓的细胞。在12周的时间内，少量给予CBN。然而，在这个领域还需要更多的研究。
如何食用CBD或CBN？
CBD存在于各种口服和外用产品中，您可以在网上或在当地的杂货店、加油站或药店找到。它也可以在合法经营的大麻药房买到。
你可以通过以下方式食用CBD。
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软糖
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食材
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丸剂
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贴剂
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膏药
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油类
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酊剂
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乳液
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洗发水
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吸烟笔
CBN的供应并不广泛，但其存在的形式包括。
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油类
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酊剂
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胶囊剂
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一次性电热笔
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茶包
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CBN分离物
CBD与CBN。风险和副作用是什么？
虽然CBD有许多自我报告和研究的健康益处，但它可能有副作用，如果你不正确地使用它或使用受污染或标签错误的产品，仍然有可能伤害你。根据美国食品和药物管理局的规定，当CBD被添加到食品中或作为膳食补充剂出售时，其销售是非法的。
CBD产品的质量和未经证实的医疗声明的产品也会对你的健康产生一些严重影响。虽然货架上的产品或网上销售的产品可能看起来像注入了CBD的产品，但它可能含有微量的四氢大麻酚和关于纯度和剂量的误导性信息。这可能妨碍产品的安全性。它也可能出现在毒品测试中，或导致法律上或医学上的严重后果。
最近对网上购买的84种CBD产品的研究表明，有20多种产品的CBD含量比标签上宣传的要少。此外，在18种产品中还发现了四氢大麻酚。
专家们并不完全了解使用CBD的长期和短期影响，需要对其用途、风险和益处进行更多研究。
CBD的副作用包括。
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口干舌燥
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腹泻
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食欲下降
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昏昏欲睡
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疲劳
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肝脏损伤
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男性可能不育
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情绪变化
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缺少警觉性
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烦躁不安
如果CBD与处方药或酒精相互作用，也会产生不良的副作用。
CBN没有已知的副作用。这并不是因为没有任何副作用，而是没有足够的证据来了解CBN对您的健康的短期和长期影响。
如果您打算尝试CBD或CBN，而且是第一次，请在使用前与您的医生讨论潜在的好处和副作用。如果你不确定产品的类型或什么剂量适合你，请咨询医学专家。
如果你注意到CBD或CBN产品的不良反应或过敏反应，请拨打911或前往最近的医院寻求医疗帮助。
