什么是灵气？
灵气疗法是基于东方的一种信仰，即生命能量流经你的身体。灵气疗法的理念是，灵气师使用温和的触摸--或将他们的手放在你的身体上方--来帮助引导这种能量，以促进平衡和治疗的方式。
一个名叫Mikao Usui的日本人在20世纪20年代开发了灵气。这个词来自两个日语单词。Rei，意思是宇宙，和ki，宽泛地翻译为能量的生命力。虽然没有研究表明灵气所涉及的能量场存在，但你可能会发现它能使人放松。
灵气已被研究用于治疗疼痛、焦虑和抑郁症等疾病。它是一种补充性治疗，这意味着你在使用它的同时，还要使用已证实的传统医学治疗。它本身并不能治愈或摆脱任何健康状况。
这里有一些关于灵气的常见问题的答案。
灵气是如何工作的？
你躺在按摩床上，穿戴整齐，按摩师将手掌放在被认为是能量枢纽的不同身体部位上，或者就在这些部位上。练习者以多达15种不同的方式摆放他们的手。他们根据他们认为通过手掌感受到的能量流动来决定手掌在每个部位停留多长时间。
尽管你在按摩床上休息，但按摩师并没有给你按摩，使用压力，或操纵你的关节。他们最多只是使用温和的触摸。
你可能会感觉到热、刺痛或脉动等感觉，他们的手在哪里，或在你的整个身体。或者你可能没有注意到任何变化。有些人得到如此放松，以至于他们睡着了。
一个灵气疗程通常持续约50分钟。
谁可以练习灵气？
任何在灵气大师处接受训练并完成学徒期的人，以及一个或多个仪式的人。没有国家认证考试，各州也没有许可要求。
成为灵气修行者所涉及的仪式是一个叫做 "调和 "的过程的一部分，在这个过程中，灵气师打开他们认为是人体内的能量通道。
有不同程度的调和。灵气的支持者认为。
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一级认证使人有能力对自己和他人进行灵气的触摸练习。
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第二级赋予某人从远处以精神方式练习灵气的能力，不需要直接接触。
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三级（也叫大师级）让人有能力给其他人进行调和仪式。
要找到一个有经验和有道德的灵气从业者，你可能要问你的医生他们是否知道任何人。灵气也被用于医院和临终关怀，所以你也可以问问你附近的人，他们是否知道有谁。
灵气对焦虑症有帮助吗？
有可能。一项研究回顾发现，在降低静止心率和血压等方面，动手操作的灵气比安慰剂（研究人员用来与研究中的真实治疗结果进行比较的一种假治疗）更好。研究人员说，灵气也被发现在缓解焦虑、疼痛和抑郁方面比安慰剂更有效，并能提高有长期健康状况的人的生活质量和自尊心。
尽管如此，国家补充和综合健康中心表示，大多数对灵气的可能影响的医学研究质量并不高，而且结果也不一致。该中心说，研究没有明确显示灵气对任何健康相关的原因都是有效的。
灵气的副作用是什么？
一般来说，灵气似乎是安全的。
灵气治疗后我应该期待什么？
你可能会感到更放松或更少的压力。如果你因健康状况而接受灵气治疗，你仍然需要按照你的治疗方法，像平时一样去看医生。灵气并不能取代你的常规医疗服务。
灵气的费用是多少？
国际灵气训练中心说，一个疗程的费用通常是25美元到100美元，这取决于你住在哪里。该中心说，有些从业者为人们提供免费治疗或捐款。
我的健康保险会不会覆盖它？
他们可能不会。你必须先和你的保险公司谈谈，才能知道。你可以问他们这样的问题。
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你们是否将灵气作为对我的健康状况的一种补充治疗来承保？
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如果是的话，我是否需要得到预先授权或预先批准？
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我需要医生处方或转诊吗？
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我可以获得的疗程数或保险金额是否有任何限制？
