引起膝关节疼痛的原因很多，但你的膝关节疼痛可能是膝关节的一个小部分造成的，这个部分被称为膝关节炎。
膝关节滑膜和滑膜综合征
膝关节滑膜是膝关节内的薄组织的一个褶皱。大多数人的每个膝盖上都有四个。它们使你能轻松地弯曲和移动你的腿。
四个褶皱中的一个，即内侧普利卡，有时会因受伤或过度使用膝盖而受到刺激。这被称为普利卡综合征。它可以随着时间的推移发生在跑步、骑自行车或使用楼梯机的人身上，或者如果你开始比平时更多的运动。它也可能在你的膝盖受到创伤后发生，如在车祸中撞到仪表板。
症状
如果你患有膝关节综合征，你的膝盖可能会疼痛和肿胀。它可能会锁定、让步、卡住，或发出咔嚓声。
患有此病的人说他们的膝关节感觉不稳定。上下楼梯时感到疼痛。感觉疼痛，在夜间或活动时可能会更严重。蹲下、弯腰或久坐后起身都会疼痛。
获得诊断
诊断膝关节滑膜炎综合征可能很困难。其症状与其他膝关节问题一样。这就是为什么必须去看医生，找出疼痛的原因。
医生会问你关于你的感觉的问题，并做身体检查。尽管X射线不能显示膝关节滑膜综合征，但医生可能希望你做一个X射线检查以排除其他膝关节问题。
治疗
膝关节滑膜炎问题通常不需要手术就会好转。你需要让你的膝关节休息一段时间，并对其进行冰敷。医生可能会建议服用消炎止痛药，如布洛芬或萘普生，并伸展你的腿部肌肉，特别是股四头肌和腿筋。一些练习可以帮助随着时间的推移加强这些肌肉，以防止问题复发。这些运动包括直腿压腿、迷你深蹲、步行、骑健身自行车或游泳。你可以去看理疗师，以获得一个具体的方案，这将有助于解决你的疼痛。
如果问题没有得到改善，下一步可能是手术，可能是一种叫做关节镜的手术。外科医生会做一些小切口，并插入一个微小的摄像头和细小的工具，以查看并移除受损的组织。你的医生可能会建议在手术后进行物理治疗。锻炼可以帮助你在康复过程中缓解僵硬和肿胀。它可以帮助你的膝关节变得更强壮。
如果你有膝关节疼痛，但不确定原因，请预约看医生。从激烈的运动中休息一下。使用冰块。好好照顾你的膝盖--你需要它们来保持强壮和健康。
