慢性疼痛会导致性问题。当你处于痛苦之中时，你可能最不想做的事情就是与你的伴侣亲近。但是与你的爱人保持亲密关系是很重要的。一个健康的、亲密的关系可以对你生活的各个方面产生积极的影响。
许多生活在痛苦中的人常常对性行为有恐惧，包括。
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害怕被伴侣拒绝。患有慢性疼痛的人普遍感到伴侣不再感兴趣。你可能会想，伴侣是否因为你的疼痛而对你的吸引力降低。与你的伴侣分享你的感受和恐惧，倾听你的伴侣的担忧。
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害怕与性有关的疼痛：担心性交会给你带来更多的身体疼痛是很自然的。你可以通过尝试不同的姿势来解决这种担忧，这样会更舒服。
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害怕表现失败。疼痛、抑郁、酒精和药物都可以影响性生活的表现，或者影响唤醒或获得高潮的能力。有时，表现失败是由压力和焦虑引起的。在许多情况下，耐心和理解可以帮助克服性能问题。许多药物可以降低你的性能力和/或导致阳痿。如果你怀疑某种药物可能会影响你的性能力，在没有咨询你的保健医生之前，不要停止服用该药物。
如果性交不理想，还有其他方法可以唤起性欲，包括。
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触摸：通过触摸探索你的伴侣的身体。这可能包括拥抱、爱抚、抚摸、按摩和亲吻。触摸可以增加亲密的感觉。
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自我刺激:自慰是一种正常和健康的方式来满足你的性需求。
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口交。这种形式的接触可以作为传统性交的替代或补充。
你也可以尝试在一天中的不同时间或以不同的姿势进行性交。如果你在晚上有更多的疼痛，在一天的早些时候进行性生活可能会有帮助。尝试不同的姿势--有些姿势可能比其他姿势感觉更好。在缺乏自然润滑的情况下，你可能还想使用润滑剂。润滑剂可以缓解或防止与性接触有关的疼痛。
没有性的亲密关系
性行为只是亲密关系的一种形式。你可以与你的伴侣进行非性的亲密接触的方式包括。
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分享感受。与您的伴侣讨论您的感受。谈话和倾听可以帮助你们双方更好地了解对方，并可能使你们更加亲密。
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参与共同的兴趣。俗话说，一起玩的夫妻经常在一起。兴趣爱好、体育活动或志愿者活动，当他们有共同的兴趣时，可以使夫妻关系更密切。
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腾出时间单独在一起。试着一起洗澡，分享烛光晚餐，散步，或只是在床上互相拥抱。
还有许多其他创造非性亲密关系的方法。探索你和你的伴侣可以一起做的各种事情，以拉近你们的距离。
亲密关系是可能的
尽管有慢性疼痛，你也可以有一个健康和满意的关系。请记住，亲密关系始于诚实的沟通。你和你的伴侣应该谈一谈你的感受--你想念什么，你想从你们的关系中得到什么或需要什么。在任何关系中，必须努力保持好的方面，改变需要改进的方面。在你努力变得更亲密的过程中，你可能会发现你的伴侣的一些你以前不知道的东西。你们的关系可能会变得比你们面对慢性疼痛问题之前更加牢固。
如果性问题仍然是一个问题，可以考虑与咨询师或性治疗师交谈。
