随着在线学习的转变，患有多动症的孩子可能需要一些额外的帮助来保持正常的学习。这里有一些提示，可以让你的孩子在虚拟课堂上获得成功。
这里有一些提示，可以让您的孩子在虚拟教室中获得成功。
提前计划，但要有灵活性
家庭学习消除了患有多动症的孩子所需要的结构。如果没有一个明确的日常时间表，他们就会更容易推掉他们不愿意做的事情。
与您的孩子一起制定每天的计划或时间表。把它贴在他们的学习区，或者对于大一点的孩子来说，贴在一个共享的在线文件中。包括他们所有的课程、测试和作业。
帮助他们在智能手机或电脑上设置闹钟，在该换课、休息或交作业的时候响起。你可以要求大一点的孩子每当完成一项任务时给你发电子邮件。对于年龄较小的孩子，要经常检查，以确保他们按计划行事，按时到场上课。
如果他们不这样做，要加强保持进度的必要性，但要给他们一些宽松。你不能指望你的孩子总是能够坚持时间表，管理他们的时间，并保持自己的注意力。
确保你有时间休息 -- 散步、吃零食、或玩电子游戏。患有多动症的孩子可能一次只能专注45分钟左右。他们需要每隔一段时间让自己的大脑休息一下，以避免倦怠。
坚持按部就班
常规对每个人都很重要，但对患有ADHD的孩子来说尤其如此。在同一时间叫醒你的孩子，就像他们要去上学一样。让他们每天早上穿好衣服，吃好早餐，就像他们以前那样。
确保你的孩子有足够的睡眠，这将有助于提高注意力和行为。为了帮助他们获得ZZZs，在睡前一小时关闭所有屏幕。
服用ADHD药物
您的孩子应该像往常一样在同一时间服用ADHD药物。如果你不能去医生办公室给孩子做每月的处方检查，你的医生可能会开一个60天或90天的处方来代替。请致电他们的办公室询问。
摒弃分心
如果可能的话，在家里设立一个安静的学习区，不受视觉干扰，如大窗户或墙上的海报。你可以在孩子的电脑两边贴上硬纸板，作为遮挡物。
关掉电视或收音机，除非你的孩子在有背景噪音的情况下能更好地集中注意力。如果是这样，就放些轻音乐。
要求您的孩子把手机和其他电子产品收起来，直到下课。在学校上网时，你不能拿走电脑，但你可以用Freedom或Cold Turkey等程序，或Dayboard或Forest等谷歌浏览器扩展程序来阻止访问分散注意力的网站。
不要过度管理
虚拟学习让家长扮演了老师的角色。不是每个家长都有时间或耐心来处理这项工作，尤其是当他们还得在家工作的时候。
请记住，你的孩子通过管理自己的日程安排来学习独立。监督上学的日子，但不要徘徊或接管。
拥抱您孩子的学习风格
有些患有多动症的孩子不能整天坐在书桌前。不要强迫他。让您的孩子躺在地板上，坐在豆袋椅上，或者在房间里走动，如果他们这样学得更好的话。他们甚至可以走到前廊或后院去。
锻炼身体的休息时间
每天只需进行30分钟的中等强度的有氧运动就能提高孩子们的注意力和情绪。而且他们可以在一天中分散这30分钟的时间。试着在每天早上开学前进行一些活动。一起绕着街区慢跑或快速踢一场足球。
如果你的孩子随着时间的推移变得更加焦躁不安，可以进行运动休息。鼓励他们做几个跳远动作。或者打开音乐，让他们跳舞10-15分钟，以消耗多余的能量。
也不要忘记补水休息。多动症药物可以使人脱水。这可能使你的孩子感到疲惫和疼痛，并影响他们的学业。每天喝八杯水应该就可以了。
培养社交时间
虽然改在家里学习可以为那些在学校被欺负的有学习障碍的孩子带来解脱，但与其他孩子分开会使他们的社交能力受到影响。
当俱乐部或团队运动不是一种选择时，可以与朋友和家人建立电话联系，或通过FaceTime或Skype进行虚拟游戏。与年龄相适应的社交媒体的使用也会有所帮助。
保持联系
通过电话或电子邮件定期与您孩子的老师和学校支持团队的其他成员联系。他们可以帮助您了解哪些策略对您的孩子有效，并让您知道您的孩子在班级中的进展情况。你也可以告诉他们你可能有的担忧。
如果你的孩子有一个针对多动症的个体化教育计划（IEP）或504计划，即使课程转移到网上，它仍然有效。与学校工作人员交谈，了解他们如何提供你孩子所需的服务和便利。
