髋关节指针是一个术语，涵盖了由髋关节受到影响而引起的各种髋关节疼痛。运动员通常是那些与髋关节指针相抗争的人。不过，通过适当的休息和恢复，他们很快就能回到球场上。
什么是髋关节点状疱疹？
髋关节指针是臀部独特的瘀伤或疼痛。具体来说，疼痛通常集中在你髋骨的前上方。不过，瘀伤的位置会导致疼痛延伸到髋部周围，并影响到一些活动。
不仅仅是瘀伤。每个人有时都会出现瘀伤。例如，当你的小腿撞在咖啡桌上时，冲击力使血管破裂，血液在皮肤下积聚，该区域变得柔软或疼痛。
髋关节指针就像一个瘀伤。但有一点不同的是，它可以使日常活动如走路、大笑或呼吸变得痛苦。虽然大多数瘀伤会自行消失，但髋关节指针需要治疗以促进愈合过程。
髋关节指针位置。髋关节指针发生在髋关节的髂嵴处。这是在你一侧伸出的骨头。引起疼痛的实际瘀伤可能在髋部周围形成，但对髂嵴的冲击会导致髋关节指针。
髋关节指针的原因
轰！轰！轰！轰！轰！轰！轰！轰！轰！轰！轰 啪！啪！啪！啪 这些不仅仅是漫画书中的词汇。它们也是人们在臀部受伤时听到的声音。
与其他瘀伤一样，臀部挫伤是由严重的撞击造成的。从事像足球这样的接触性运动或像排球这样经常摔倒的运动的运动员，很容易出现髋关节指针。涉及曲棍球杆等设备的运动也会在不经意间导致臀部点状伤。
不过，髋关节尖锐湿疣并不只影响运动员。摔倒的人，处理重物不当的人，或发生事故的人，都有可能患上髋关节指向性疾病。
髋关节指针的症状
当你的髋关节顶部周围出现疼痛时，很快就能识别出髋关节指针。几个髋关节指针的症状有助于医生做出诊断。
髋部疼痛。髋骨周围很可能出现疼痛、敏感和触痛，感觉像有淤血。当你移动髋关节时，疼痛可能会发作或加重。
严重的髋关节指针可能引起疼痛，在整个日常活动中都能感觉到。你可能会有疼痛，当你。
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走路时
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跑步
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大笑
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咳嗽
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深呼吸
如果疼痛持续时间超过2周或经治疗后不减轻，你可能是受到了更严重的伤害，如骨折。
可见的瘀伤。? 髋关节指针是一个瘀伤。这种瘀伤可以在臀部周围的皮肤上显现出来。瘀伤也可能发生在皮肤下面，使瘀伤本身不可见。一个看不见的瘀伤可能需要其他诊断方法。
可见的瘀伤会使皮肤变色。在髋关节指针撞击的部位，皮肤可能会变成以下颜色之一。
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黑色
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藍色
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紫色
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黃色
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棕色
如何诊断髋关节尖锐湿疣？
诊断髋关节尖锐湿疣相当简单。你的医生会进行身体检查，检查你臀部的瘀伤和敏感性。
你的医生也会询问最近可能引起髋关节指针的体育活动。这将有助于他们确定任何可能导致瘀伤的重大影响。
如果没有明显的瘀伤，疼痛延伸到髋部以外，或者你有其他创伤性影响，医生可能会寻找其他伤害。你可能有骨折或臀部周围的肌肉损伤。
与血液有关的情况会使看似简单的瘀伤变得复杂。如果你有异常瘀伤或出血的历史，请与你的医生讨论，以便在整个治疗过程中检查是否有编制。
额外的诊断工作可能包括X射线和磁共振成像（MRI）。
髋关节置换术治疗
适当的治疗可以加快髋关节指针的愈合过程。你很可能在1至2周内就没有疼痛和正常活动的能力。如果疼痛持续时间较长或在2周后恶化，可能表明有严重的损伤。
得到休息。一旦诊断出髋关节炎，休息是最重要的治疗方法。避免剧烈的活动，这些活动会给你的髋关节带来压力或使你有可能受到另一次冲击。
这并不是在床上躺两周的免费通行证。正如你所看到的，保持髋关节的灵活性和运动范围是髋关节指针治疗的一个重点。
冰敷它。冰敷可以用来帮助治疗髋关节指针性疾病。用毛巾包住冰袋（切勿将冰块放在裸露的皮肤上），然后放在瘀伤处。将冰块放在臀部10至20分钟，并在一天内重复。
根据瘀伤的严重程度，你可能需要使用冰块超过一天。如果你在治疗超过三天后仍然感到疼痛和肿胀，请与你的医生讨论。
使用拐杖。如果行走或将重量放在腿上会导致疼痛，医生可能会建议使用拐杖。利用你的髋关节将保持其运动范围，但太过劳累会减缓其愈合。髋关节过度劳累甚至会导致另一次受伤。
压迫瘀伤。在明显肿胀的情况下，你可能需要压迫瘀伤。用弹性绷带压迫瘀伤可以帮助减少肿胀和缓解不适。
抬高你的臀部。躺下，用一个枕头或垫子抬高你的臀部。这将促使瘀伤处的血液流向其他地方，减少肿胀和变色。
服用止痛药。非处方（OTC）止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。按照指示使用，如果几天后疼痛仍然存在，请与医生讨论。
不要忘了RICE。服用止痛药不会使你的髋关节痊愈。一定要记住，首先要对髋关节指针进行RICE治疗。休息、冰敷、压迫和抬高。这些简单的技巧将帮助你恢复正常的活动。
伸展。恢复髋关节的运动对愈合过程至关重要。拉伸？将防止你的髋关节变得僵硬。
不过，在拉伸髋关节时，如果遇到很大的疼痛，应停止。不适当的压力会减缓你的愈合，导致其他伤害。以30秒为间隔的轻度拉伸足以促进愈合过程。
关于髋关节指压器还有什么我应该知道的吗？
每个人都会有瘀伤。髋关节尖锐湿疣会以意想不到的方式拖累你，但立即治疗可以帮助你迅速恢复。?
