如何治疗骨质疏松症的骨折？了解物理治疗和疼痛管理方案。
患有骨质疏松症使你的骨头更有可能断裂。脊柱是最常见的区域，薄弱的骨头可以让路。
许多骨折是很疼的，所以治疗会减轻疼痛，并帮助骨折愈合。你可以恢复，并且回来时更强大。
治疗疼痛
好消息。疼痛通常会得到改善。
不过，这可能需要时间。明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所的内分泌学家安-卡恩斯(Ann Kearns)博士说，"这可能需要几个月的时间，"这取决于对骨头的损害有多深。当你正在愈合时，有一些不需要手术的疼痛治疗方法。它们包括
-
疼痛药物。
这些药物包括对乙酰氨基酚（Actamin, Anacin AF, Tylenol）、非甾体抗炎药（NSAIDs）和处方阿片类药物。如果你使用阿片类药物，应该是短时间的。"克利夫兰诊所的Chad Deal医生说："如果可能的话，四个星期或更短。所有药物都有副作用，所以请与您的医生讨论什么是最适合您的。
-
热敷或冷敷。
施加热或冷可能会有帮助。"有些人喜欢热，有些人喜欢冷，" Deal说。"无论什么感觉最好。"
-
TENS
(transcutaneous electrical nerve stimulation)。TENS系统包括一个小型的、由电池供电的机器，通过电线与一对电极相连。电极被连接到你的皮肤上，靠近疼痛的源头。温和的电流穿过你的皮肤，沿着你的神经纤维前进。专家说，它可能通过改变你的大脑对疼痛的感知方式来减少疼痛。一个疗程大约需要15分钟。"TENS有时是有帮助的--不是改变游戏规则，但值得一试，"Deal说。
-
按摩。
这可能使你的肌肉得到缓解。首先要得到医生的批准，只接受合格治疗师的按摩，并确保治疗师了解你的骨质疏松症和你的骨折。
当你的骨折愈合时，你和你的医生可能考虑的其他选择包括使用支架和肌肉放松的处方药。有些病例还涉及服用降钙素或甲状旁腺激素，但这不太常见。
手术选择
并非所有骨折都需要手术。例如，有些腕部骨折确实需要外科医生的护理；有些则只需打石膏即可痊愈。即使是髋部骨折，有些人也只需要由医生进行监测。
如果你的椎骨骨折持续疼痛，你的医生可能会提供两种手术，Deal说。
-
椎体成形术（Kyphoplasty）。
医生插入一个微小的气球，使断裂的椎体膨胀，用骨水泥填满气球形成的空间，然后取出气球。
-
椎体成形术。
此手术类似于椎体成形术，但没有球囊。
像所有的手术一样，也有风险。有一些人担心骨水泥会渗漏，以及这种手术对神经造成的疼痛和其他并发症。
迪尔说，他 "审慎地 "使用这些方法。他说，如果在适当的情况下使用，"它确实能使疼痛得到显著改善"。
物理治疗
一旦你的疼痛得到控制，物理治疗可以帮助你恢复正常活动，避免再次骨折。
您的计划取决于哪块骨头受到影响。你可能需要康复治疗，并加强某些肌肉。
例如，如果你折断了手腕，你可能需要建立你的上半身力量和加强你的手腕肌肉，加州圣克鲁斯的理疗师Sherri Betz说。她是美国物理治疗协会骨健康特别兴趣小组的主席。
对于脊柱，Betz评估了一个人在上下床、举起10磅以下的物体、伸手过头、坐在椅子上和站起来等方面的能力。
如果这些活动很困难，贝茨会与患者一起进行定位，"这样他们就可以睡觉、坐着、休息"。使用枕头和支撑物，她帮助人们找到舒适的方法。她教给他们呼吸和伸展技巧，以帮助控制疼痛。
这种练习有助于避免弯腰驼背的姿态。
-
坐在椅子上，背后放一个软球。
-
抬起你的胸部。
-
把你的手放在你的头后面
-
继续抬起胸部，避免背部变圆。
贝茨说，髋关节手术后，重要的是让腿部重新变得强壮，这样才能恢复正常活动。
如果平衡是一个问题，她建议用太极拳来帮助防止跌倒。这种古老的中国武术被认为可以改善平衡。
贝茨说，脊柱骨折的人可能要接受六到八次物理治疗。对于髋部骨折，人们通常会接受8至12周的物理治疗。
她给人们布置家庭作业，鼓励他们在完成物理治疗后继续做练习，以便保持强壮和活跃。
