骨质疏松症是一种严重的疾病，可导致痛苦的骨折。从医生那里了解到谁会得骨质疏松症，如何判断自己是否得了骨质疏松症，如何预防，以及有效的治疗方案。
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骨质疏松症是一种疾病，当你的骨骼流失速度超过你的制造速度时，你就会得这种病。Osteo的意思是骨骼，porosis的意思是多孔（充满孔洞）。骨质疏松症的骨质流失使你的骨骼变得脆弱、易碎，而且容易骨折。
症状
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在骨质疏松症的早期阶段，你可能不会有任何症状。一旦你的骨骼变得足够脆弱，你可能会因为椎体骨折或塌陷而开始有背痛。你也可能开始以弯腰的姿势向前倾倒，并比骨质流失前少一两英寸。
骨折
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有时，骨折是你知道自己患有骨质疏松症的第一个途径。骨折可能发生在任何骨头上，但最常见于你的髋关节、手腕和脊柱。脆弱的骨头不需要跌倒就可以造成骨折。你可以在爬楼梯、举重物，甚至是向前倾倒的时候发生骨折。这些类型的骨折可能导致长期的慢性健康问题。
病因
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雌激素是一种帮助你建立和保护骨骼的荷尔蒙。当雌激素水平低时，你会失去骨骼。在绝经期和绝经后，当你的卵巢停止制造雌激素时，你也会失去骨骼。如果你小时候因为饮食失调、缺乏维生素D或钙质、缺乏运动或其他健康问题而没有建立足够的骨骼，你患骨质疏松症的风险就会增加。
风险因素
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骨质疏松症可以发生在任何年龄段，但它在50岁以上的成年人中最为常见。女性得骨质疏松症的可能性是男性的四倍。如果你是亚洲人或白人，体型较小，以及你的家庭成员有骨质疏松症--特别是如果该家庭成员有骨折，你的骨质疏松症的机会就会增加。
其他风险因素
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随着年龄的增长，你的性激素（睾丸激素和雌性激素）会下降，你的风险也会上升。一些癌症治疗也会降低这些激素。太多的甲状腺激素或过度活跃的甲状旁腺或肾上腺会增加你的风险，其他疾病也是如此，如乳糜泻、肾脏或肝脏疾病、狼疮、炎症性肠病和类风湿性关节炎。类固醇，如泼尼松，也会增加你的风险。
生活方式的风险因素
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如果你不经常运动，你的骨骼会随着时间的推移而变弱。每天喝两杯以上的酒精饮料会增加您的风险，吸烟也是如此。
诊断
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要判断您是否患有骨质疏松症，医生需要测试您的骨矿物质密度（BMD）。检查BMD最常见的测试是一种特殊的X射线，称为中央双能量X射线吸收仪（DXA）。你的结果，或T-score，会告诉医生你的骨密度是否正常，或者你是否有轻微的骨质流失（骨质疏松症）或骨质疏松症。
处理方式
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你的医生可以开出一种防止骨质流失或建立新骨的药物。其中一些药物，如双磷酸盐和选择性雌激素受体调节剂（SERM）是药丸。一种是针剂。其他药物，包括一种激素和一种免疫疗法，都是打针。医生还可能告诉你要多补充钙和维生素D，同时多做运动。
预防饮食
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钙和维生素D都是骨骼健康的关键。你需要维生素D来帮助你吸收钙。你可能可以从太阳中获得一些，但你也需要吃富含维生素D的食物。富含钙的食物包括低脂乳制品、绿叶蔬菜、带骨鲑鱼或沙丁鱼、大豆以及强化钙的谷物或橙汁。
预防。增强体质
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锻炼，尤其是负重动作，能使骨骼在年老时保持强壮。步行也算! 每周5天进行30分钟的体育活动，或2.5小时。你的肌肉也会受益，而且你能更好地防止跌倒。
复杂情况
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未经治疗的骨质疏松症会随着时间的推移导致多种骨折。脊柱和髋部骨折是最严重的。它们会让你留下永久性的残疾，并会提高你在骨折后第一年内的死亡风险。
