医生回顾了人们用来缓解关节炎疼痛和炎症的一些膳食补充剂。
在开始任何新的治疗之前，向医生咨询是很重要的。你的医生可以审查你正在服用的其他药物，帮助你决定这些关节炎补充剂是否适合你。此外，一定要遵循药物标签上的说明。不要服用超过建议量的补充剂。
什么是氨基葡萄糖和软骨素？
葡萄糖胺和硫酸软骨素是正常软骨的组成部分。在体内，它们是软骨的构成材料，似乎可以刺激身体制造更多的软骨。
关于氨基葡萄糖和软骨素的研究存在矛盾，一些研究表明对骨关节炎疼痛有好处。其他研究，包括美国国立卫生研究院发起的多中心葡萄糖胺/软骨素关节炎干预试验（GAIT），没有显示出对减少疼痛的主要结果的好处。最近，另一项研究也发现，氨基葡萄糖并没有减缓软骨损伤或减少膝关节疼痛。
这些补充剂在药店和健康食品店都可以买到，无需处方，耐受性良好，似乎是安全的。然而，没有长期研究来证实它们的长期安全性和有效性。请记住，美国食品和药物管理局（FDA）对补充剂进行监管，但把它们当作食品而不是药品；补充剂制造商在市场上销售它们的产品之前不需要证明它们是安全或有效的。
许多医生此时仍可能建议试用氨基葡萄糖，如果到三个月还没有明显改善，停止氨基葡萄糖是合理的。研究正在进行中。
我应该使用哪个品牌的关节炎补充剂？
有许多不同品牌的氨基葡萄糖和软骨素，它们通常作为一种关节炎补充剂一起出售。同样，没有政府的监督来确保这些产品的纯度。
为了保证你得到稳定剂量的补充剂，请坚持使用有信誉的制造商；选择由大型和完善的公司销售的产品。如果你不认识某个品牌，可以询问该公司的声誉，它已经经营了多长时间，以及该商店储存该品牌的时间。
哪些人不应该服用这些关节炎保健品？
糖尿病患者在服用氨基葡萄糖时应慎重，因为它可能会升高血糖。服用血液稀释药物（抗凝血剂）的人在服用氨基葡萄糖和软骨素之前应向他们的医生查询。
这些关节炎补充剂也可能有血液稀释作用，所以除了抗凝血剂之外，服用这些补充剂的人可能要更经常地进行血液测试。对贝类过敏的人在使用氨基葡萄糖和软骨素之前也应该咨询他们的医生。葡萄糖胺是从贝类的一种物质中提取的。
这些补充剂对成长中的儿童或发育中的婴儿的影响还不清楚。因此，不建议儿童、怀孕妇女、哺乳期妇女和可能怀孕的妇女使用氨基葡萄糖和软骨素。
葡萄糖胺和软骨素的副作用是什么？
这些关节炎补充剂一般耐受性良好。然而，副作用也会发生。最常报道的氨基葡萄糖和软骨素的副作用包括。
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恶心呕吐
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腹泻或便秘
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烧心
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肠道气体增加
什么是MSM，它能帮助我的关节炎吗？
MSM，即甲基磺酰甲烷，是一种补充剂，用于尝试帮助各种疾病，包括关节炎、过敏，甚至打鼾。
MSM是一种无色无味的天然硫磺化合物，存在于所有生物体中。人体需要硫来维持健康的结缔组织和关节功能，并且据称具有止痛和抗炎特性。
虽然MSM存在于许多食物中--包括肉、鱼、某些水果、蔬菜和谷物--但它在食物加工时被破坏。近年来，MSM补充剂越来越受欢迎，许多人觉得他们在服用MSM后疼痛得到了一些缓解。尽管一些研究报告说服用MSM后疼痛有所改善，但还需要做更多的研究来支持其作为关节炎补充剂的使用。
那些有多种健康状况的患者应注意，目前的处方药可能会与膳食补充剂发生相互作用，他们应咨询医生，以便对副作用进行最佳监控。此外，与许多未经研究的补充剂一样，这种化学品的长期益处和安全性是未知的。
在服用MSM之前，请咨询您的医生。
MSM的副作用是什么？
MSM被认为是非常安全的，副作用很罕见。已报道的副作用包括。
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腹泻
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皮疹
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头痛
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疲劳
