骨关节炎的治疗事实，以帮助你控制由OA引起的关节疼痛和僵硬。
骨关节炎，是一种磨损性的关节炎，每两个美国人中就有一个会在一生中受到影响。OA的特点是疼痛，肿胀，和关节活动减少，通常袭击手，膝盖，臀部或脊柱 - 但任何关节都有风险。
这是否意味着你是一只坐以待毙的鸭子？不是的。虽然没有药物可以改变OA的进程，但许多药物和治疗方法可以帮助你感觉更好，并保持活跃。
管理你的关节疼痛
Howard Hillstrom博士说，三个最常见的OA罪魁祸首是体重过重，关节错位，或受伤，如膝盖韧带之一撕裂。他领导着纽约市特殊外科医院的Leon Root, MD运动分析实验室。
这些并不相互排斥。他说，有可能出现双重或三重打击，如肥胖和髋关节、膝关节或踝关节错位。当你的任何一个关节没有对齐时，就会给关节带来更大的压力。
他说，从一开始就将正确的治疗方法与疑似病因相匹配，将导致更多的成功。他说，假设一个女人从来没有受过伤，但她超重50磅，当她走下楼时，她受到的伤害最大。在这种情况下，减肥和锻炼是推荐的治疗方法。
减肥和OA
David Pisetsky, MD同意，减肥和运动是被低估的OA治疗方法。他是位于北卡罗来纳州达勒姆的杜克大学医疗中心的风湿病学主任。在我们谈论药物治疗之前，我们希望你能多做运动，如果需要的话，可以减轻体重。
我们并不是在谈论大规模减肥。他说，减去体重的5%到10%是合理的。研究表明，在超重和肥胖的膝关节OA患者中，每减轻一磅体重，膝关节的压力就会减少4磅。
缓解OA疼痛的药物治疗
减肥和运动当然有助于卸下关节上的压力和减少疼痛，但往往需要药物来打破OA疼痛的循环。
药物治疗的第一步通常是非处方止痛药，如对乙酰氨基酚，布洛芬和萘普生。你可以根据需要，偶尔服用这些药物来缓解疼痛。不要超过标签上的推荐量，因为这可能会增加副作用的风险。
如果你发现自己在大多数日子里需要服用非处方止痛药，请向你的医生咨询。处方抗炎药可能更好地缓解你的疼痛和肿胀。将强效抗炎类固醇直接注射到特定的关节，对许多人来说也是有效的，但只能每几个月使用一次。更频繁的使用可能会损害关节软骨。
另一种OA的治疗方法，viscosupplementation，包括注射透明质酸到受影响的关节。透明质酸是自然存在于关节液中，在那里它可以作为润滑剂。与非甾体抗炎药和类固醇不同，这些注射剂不会立即生效。
辛巴达（Cymbalta），一种最初作为抗抑郁药的药物，也可能有助于OA疼痛。
外用止痛药也有一定的作用。这些药膏、药水或凝胶都有大量的活性成分，包括源于辣椒素的辣椒素。
辣椒素。如果你的疼痛是轻微的，这些药可以帮助你。他们也可以与其他药物一起使用，以达到最大限度地控制你的OA疼痛。
一些研究人员正在尝试使用富含血小板的血浆（PRP）。这需要从你自己的血液中提取血小板细胞，然后将它们重新注射到受伤的关节，刺激你身体的自然愈合过程。专家们不同意它的有效性，需要更多的研究来确定它对OA有多大帮助。
其他OA治疗方法
药物治疗本身往往是不够的。那么，还有什么可以帮助？物理和职业治疗以及辅助设备，如膝盖支架，手杖和/或鞋垫，可以帮助纠正关节错位，并加强疼痛的关节周围的肌肉。
例如，有膝关节OA的人经常被告知要加强股四头肌（在大腿前面的大肌肉）。这可以帮助隔离关节的压力。Hillstrom说，最好向理疗师或教练学习正确的运动方式，以避免过度运动而受伤。
职业治疗师通过帮助有OA的人更好地驾驭他们的家庭或工作环境。他们有很多工具可以使用，如腿部延长器，可以延长你的办公室或餐厅椅子的腿，这样你就不必深深地弯腰去坐。
许多人也转向替代疗法来治疗OA。多年来，人们把希望寄托在两种补充剂上 - 葡萄糖胺和软骨素 - 以帮助OA疼痛，并可能减缓关节的破坏。葡萄糖胺和软骨素是正常软骨的一部分，它是关节中骨骼之间的缓冲物。一项由政府资助的大型研究显示，这种组合的好处并没有得到证实。希尔斯特伦说，尽管如此，一些人确实看到这些补充剂的缓解作用。它们不会伤害你，而且可能有帮助。通常需要几个星期的治疗才能看到任何效果。
SAMe是另一个有希望缓解OA疼痛的补充剂。多项研究表明，SAMe可以和消炎止痛药一样，用于减少OA症状。这可能对那些有消炎药副作用的人特别有帮助，特别是胃部不适。SAME可能需要30天才能开始注意到改善。
有些人发誓采用针灸--这涉及到用细针刺激身体上的某些通道或经络来缓解疼痛。德国的一项大型研究表明，针灸与常规的医疗护理相结合，可以减少疼痛和僵硬，并改善膝关节OA患者的功能和生活质量。这些改善是立竿见影的，并持续了至少6个月。
手术治疗OA
尽管有这些选择，一些有OA的人可能仍然需要进行关节置换手术。你怎么知道你是否属于这个类别？Dukes Pisetsky说，这一切都归结于疼痛。你有多大的疼痛是由于OA造成的？
他要求他的病人用1-10级的疼痛等级来评价他们的疼痛。大多数人可以忍受3分，但如果我们不能用保守疗法让他们进入这个范围，关节置换手术可能是合适的。在这些手术中，受损的关节被移除，并以人工关节取代。
尽管如此，关节置换手术并不适合所有人。外科医生不愿意给超重或肥胖的人做手术，因为这会增加任何手术的风险，所以减肥仍然是有意义的，Pisetsky说。
