专家提供了对抗低碳水化合物生活方式带来的口臭的提示。
低碳水化合物饮食可能对你的腰围有好处，但你的口气可能就不一样了。
低碳水化合物生活方式爱好者更有可能遭受这种饮食方式的一个很少被讨论的副作用--口臭，也就是口气。而根据国家营销协会的数据，由于有超过2500万人说他们尝试过阿特金斯饮食（更不用说其他低碳水化合物饮食计划），所以口臭可能是一种流行病!
低/无碳水化合物教派的口臭往往是由身体燃烧脂肪时在呼吸中释放的某些化学物质引起的。它们被称为酮体，而进入燃烧脂肪的酮症状态是阿特金斯饮食的特点。因此，好消息是，如果你的呼吸很臭，你可能在坚持低碳水化合物饮食方面做得很好。
"碳水化合物不是现成的，所以你开始使用其他脂肪和蛋白质作为你的能量来源，结果你就会出现口气问题，"美国牙科协会科学事务委员会的高级主任Kenneth Burrell, DDS解释说。
递上面包？
布瑞尔说，这不是一个口腔卫生问题，所以 "所有你能做的刷牙、牙线和刮舌头都不可能足以克服这个问题。"
底线是，你必须 "重新考虑饮食，并修改它，以便这种情况不会发生，"他说。当然，"可能有一些方法可以通过使用漱口水来掩盖它，但是除了改变饮食习惯--或者至少引入一些碳水化合物之外，你不可能克服根本问题。"
"这是一个很难解决的问题，因为如果一个人使用任何吸吮性糖果或润喉糖，就必须小心它里面没有糖"，因为糖是许多低碳水化合物饮食计划的大忌，纽约市牙周病医生S.Lawrence Simon说。即使是所谓的 "无糖 "产品，也往往含有碳水化合物。
"如果你有口臭的代谢原因，牙医能做的很少；你必须改变你的饮食习惯，"他说。
事实上，"南滩饮食比传统的阿特金斯饮食允许更多的碳水化合物，所以在南滩饮食中必然会有较少的口臭，因为你没有进入酮症状态，"他说。
掩盖问题的同时降低体重
"新泽西州泽西城的普通牙医、普通牙医协会的发言人查尔斯-H-佩尔博士说："如果我在减重，我会买更多的无糖薄荷糖，而不是放弃减肥。
Perle说，尽管这不是一个口腔卫生问题，但某些东西可以帮助驱逐口臭，或至少掩盖气味。
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多喝水。
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嚼无糖口香糖。
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吮吸无糖薄荷糖。特别是那些含有木糖醇的薄荷糖还能杀死细菌，可以预防龋齿。
或者，他说，"吃完饭后喝水，在嘴里刷刷刷。它可以湿润口腔，把可能导致异味的食物颗粒弄出来。
"基本上，当你采用低碳水化合物饮食时，成功的关键是将脂肪分解成酮体，形成酮症，而当酮体进入尿液和唾液时，会引起可怕的口气，"佩尔告诉医生。
喝大量的水有助于稀释酮体的浓度。此外，咀嚼新鲜欧芹也有帮助。
如果你的口臭持续存在，请去看医生，因为这可能是严重疾病的迹象，如糖尿病。
