一位顶级牙医分享了他的专业技巧--以及个人习惯--以保持牙齿的最佳状态。
当涉及到照亮一些好莱坞最明亮的笑容以及照顾普通人的珍珠白时，纽约市牙医Steven Roth，DMD，做了这一切。他有超过25年的牙齿美容和修复经验，他创造了一种技术，使病人在进行牙齿美容手术（如临时贴面）之前可以 "试一试"。我们在他的曼哈顿办公室（SmilesNY）与罗斯聊天，并请他分享他总是告诉每个病人的七件事。
1. 你可能没有看够牙医。
标准的一年两次的访问（由大多数牙科计划覆盖）只够一半。成年人应该每90天看一次牙医。我知道这听起来很多（相信我，我从不情愿的病人那里得到了一些阻力），但是，仅仅三个月之后，我们在检查时从你的嘴里清理出来的细菌--都被重新殖放了！我知道这听起来很贵，尤其是在你的牙齿上。我知道这看起来很贵，特别是如果你不得不自掏腰包支付额外的检查费用，但从健康的角度来看，这是很值得的。如果你想想你可能花在定期理发或染发上的费用，那真的是相差无几。
2. 如果你害怕看牙医，因为你认为会很疼，那么你就没有看对牙医。
今天，我们可以通过正确的药物来处理每一个方面的不适，以处理长时间保持口腔开放的烦恼，或者为更广泛的侵入性手术如根管治疗进行麻醉。你说什么问题，我们就能解决什么问题。
3. 如果你等到感到疼痛，那就太晚了。
了解这一点。大多数牙齿问题一开始都不会引起疼痛。蛀牙，在它们变得很深之前，是不痛的。牙龈疾病 -- 也是无声的。但是一旦你痛得直抽筋，那就意味着很可能已经有了感染，或者你的牙龈袋已经被细菌填满。底线。经常预约检查，把你看不见的问题扼杀在萌芽状态，如果你发现任何问题，就把你的牙医放在快速拨号上。
4. 没有什么可以取代好的、老式的牙线。
当然，你可以在药店买一些锋利的小工具来剔牙，或者在每顿饭后用牙签来剔牙，但在你进入牙齿之间，即牙齿表面相互接触的地方之前，你并没有攻击一些最严重的细菌所隐藏的地方。事实是，刷牙只能刷掉牙齿上大约50%的讨厌的东西。牙线是唯一可以攻击另一半的东西。不管你的刷子有多高科技，也不管你对每颗牙齿刷得有多彻底，你仍然需要使用牙线。
5. 看牙医可能会救你的命。
人们慢慢意识到，牙龈疾病可能是心脏疾病的一个标志。一些研究表明两者有联系，但还需要做更多的研究。这一切都与炎症有关--无论是牙龈还是心脏动脉的炎症。一些研究表明，牙龈疾病中的细菌也在心脏动脉的斑块中。看牙医不仅可以使你的微笑和牙齿变白，还可以使你的整体健康受益。
6. 嘴上不说假话。
仅仅从一个人的嘴里，我就能看出很多东西来。我可以看到他们是否有某些习惯或问题--他们是否喝很多苏打水或咖啡，他们过去或现在是否有毒品问题。如果他们正经历着巨大的压力，他们可能会磨牙或咬牙，导致牙龈衰退或明显的磨损模式。酸蚀模式可以出卖暴食症患者。口臭甚至可以说明很多问题--无论是酸反流，还是饮食不当，甚至是糖尿病。一旦你张开嘴，你就无法隐藏这些东西。
7. 不是所有的白人都是对的。
没有一刀切的白色阴影。如果你拿来一张你很欣赏的人的明亮笑容的照片，完全有可能不适合你。这取决于你的肤色和你的牙齿。在这方面，这有点像头发的颜色。每个人都有不同的白度潜力。
史蒂芬-罗斯的牙齿习惯
有没有想过，牙医有多少自己的建议会被遵守？Roth就是一位言出必行的健康专家。
你多长时间换一次牙刷？
每隔90天，就在我洗牙之后 -- 这样很容易记住。我使用的是机械牙刷，所以我只是把旧的牙刷头换成新的。
如果你不能刷牙，你会怎么做？
我用[漱口水]冲洗，以杀死细菌。(我也喜欢把牙刷浸在里面，但我想这是在你手头没有刷子的时候。) 如果没有其他可用的东西，我就用温水漱口。
你有什么特别的刷牙技巧吗？
好吧，你把我在洗澡时刷牙算作特殊吗？嘿 -- 这是非常有效的，而且我喜欢多任务! 另外，我经常一天用三次牙线，我就是喜欢这种感觉。
坦白：你有没有什么坏习惯，你通常会建议病人改掉？
我很有品德 -- 没有嚼冰块、吃糖果、喝汽水或咖啡的习惯。
你每天晚上的牙齿护理程序中的最后一件事是什么？
我戴上我的护齿器。是的，我有一个，我认为有很大比例的人可以从一个中受益。它们有助于防止夜间咬合或磨牙造成的大量损害。
查找更多的文章，浏览过去的问题，并阅读本期的 "医生杂志"。
