你像你应该的那样刷牙和使用牙线，那么为什么你的口气很臭？医生告诉你10个可能是原因的东西。
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一个女孩的夜晚或与兄弟们的啤酒可能给你带来的不仅仅是宿醉。尽管它是一种液体，但酒精实际上会使你的口腔变干，从而助长导致口臭的细菌，即医学上所说的口臭。含有咖啡因的饮料、辛辣食物和香烟也可以。睡觉时没有分泌那么多唾液导致的口干也是 "早晨口臭 "的原因。
您的舌头
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舌头上的细菌是导致口臭的主要原因。用牙刷或刮舌刀清洁您的舌头。刮刀的效果会好一点。避免使用易碎的塑料制品，因为它们可能会折断，也避免使用金属制品，因为它们可能会很锋利。
低碳水化合物饮食
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当您减少碳水化合物并增加蛋白质的摄入量时，您的身体开始燃烧脂肪作为能量。这个过程会产生称为酮体的化合物，导致口臭。在这种情况下，改善牙齿卫生并不能解决问题，因为这不是根本原因。你最好的办法是用无糖口香糖掩盖你的口气。
普通感冒
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如果它们还不够烦人的话，感冒和支气管炎等呼吸道感染也会让你有口臭。这是因为引起气味的细菌喜欢以粘液为食（是的，这很恶心）。如果你有鼻塞，你更有可能诉诸于口呼吸，这可能使你的嘴变干。
溃疡
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好吧，溃疡本身可能不是问题。但根据《医学微生物学杂志》上的一项研究，一种导致溃疡的细菌--幽门螺旋杆菌，也会引发口臭。治疗这种细菌可能会摆脱臭味。你的医生可以为你检测幽门螺杆菌，并为其开出抗生素。
药物治疗
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超过400种处方药和非处方药，包括抗抑郁药和抗过敏药，会抑制唾液的流动。这种液体有助于冲走食物和细菌，保持口臭。改变你的药物并不总是一种选择，所以美国牙科协会建议你保持水分并咀嚼无糖口香糖以保持口腔湿润。特殊的口腔冲洗剂也有帮助。
扁桃体结石
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这些白色的小团块--由硬化的细菌、食物颗粒、死细胞和粘液组成--被困在你的扁桃体脊部和舌头背面。除了气味之外，它们通常是无害的。它们通常会自行脱落，但你有时可以通过用盐水漱口来加速这一过程。你的牙医可能有其他选择。
干果
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它的含糖量非常高，而且引起异味的细菌喜欢以这种东西为食。一杯合理的1/4杯葡萄干有21克糖；同样数量的杏干有17克。这就像吃了4-5茶匙的纯糖。此外，干果是粘性的，所以它可能被困在你的牙齿上和牙齿之间。吃完零食后，一定要用牙线和刷子。
反酸或烧心
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这是胃食管反流病（GERD）的两个症状，是一种常见的消化系统疾病。你的口臭可能是由于一些未消化的食物回流，也可能是胃酸的刺激让你出现鼻后滴液。如果你经常烧心，请向你的医生寻求帮助。
牙齿开裂和补牙
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这些东西会截留食物颗粒并滋生细菌，导致龋齿、牙龈疾病和口臭。不合身的假牙也会造成同样的问题。所以更应该定期预约牙医服务。
