医生解释了在家里和在牙医的椅子上进行牙齿美白的利弊。
这两种牙齿美白方法都使用基于过氧化物的漂白剂。家用系统含有3%至20%的过氧化物（碳酰胺或过氧化氢）。办公室内的系统含有15%至43%的过氧化物。
一般来说，你在牙齿上保持较强溶液的时间越长，你的牙齿就越白。然而，美白溶液中过氧化物的百分比越高，涂在牙齿上的时间就越短。让凝胶保持更长的时间会使牙齿脱水，增加牙齿的敏感性。
每种选择都有优点和缺点，但是在你尝试家用牙齿漂白套装之前，一定要和你的牙医谈谈。不是每个人都会看到好的结果。漂白并不能美白瓷冠或复合牙色的粘接物。
办公室内牙齿美白
由牙医进行的牙齿美白可以更快地使牙齿变白。漂白液通常比家用套装强得多。此外，还可以使用热、光或两者的组合来加速和加强美白过程。
最显著的效果 -- 牙齿一般会变亮三到八个色阶 -- 通常需要几次30到60分钟的诊室治疗。一些牙医使用的技术可以在一次2小时的预约中完成（例如Zoom系统）。诊所内牙齿美白的费用各不相同，但可以从500美元到1,000美元不等。
居家牙齿漂白的选择
在家漂白牙齿有很多选择，最常见的包括。
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牙齿美白条和牙胶。
用刷子或细条直接涂在牙齿上，这些基于过氧化物的牙齿漂白产品通常需要每天使用一次或两次，持续10至14天。效果可持续四个月或更长时间，费用可能从10美元到55美元。
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托盘式牙齿漂白系统。
在这种牙齿美白方法中，一个类似于护齿板的托盘里装满了基于过氧化物的漂白凝胶或糊状物，然后放在牙齿上，每天一到几个小时，最多4周。你可以在非处方药店买到托盘式牙齿美白系统，也可以让你的牙医定制一个。费用从150美元到600美元不等。
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牙齿美白牙膏。
因为它们具有轻微的磨蚀性，所以每一种牙膏都有助于去除牙齿上的污渍。然而，美白牙膏也含有化学物质或抛光剂，有助于擦洗牙齿上的污渍，而不需要漂白剂的帮助。牙齿美白牙膏相对便宜，可使牙齿变亮约一个色度。一些美白牙膏含有过氧化物，但它们在牙齿上停留的时间不足以产生美白的效果。
牙齿漂白：保持牙齿洁白
无论您是使用家用牙齿美白系统，还是由牙医进行牙齿漂白，您都可以通过每天刷牙、使用牙线和漱口来帮助保持效果。另外，要避免酸性和单宁酸含量高的食物和饮料，如。
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红茶和咖啡
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白葡萄酒和红葡萄酒
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运动饮料
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碳酸饮料（深色和浅色苏打水）
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浆果和其他颜色强烈的食物
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酱汁（大豆、番茄、咖喱）
牙齿美白。为什么你应该和你的牙医谈谈
牙齿漂白会使牙齿暂时变得敏感--或者对于已经有敏感牙齿的人来说是不舒服的。如果使用不当，家用套装还可能导致牙龈烧伤--甚至暂时漂白。
牙齿美白对黄牙的人效果最好，对棕色牙齿的人效果较差。如果你的牙齿是灰色或紫色，牙齿漂白可能根本不起作用。
为了确保牙齿美白值得你花时间和金钱，在使用非处方牙齿美白套装之前，请与你的牙医讨论。
