好细菌和坏细菌在你的口腔中并存，就像在你的肠道中一样。如果它们失去了平衡，你就会得牙龈疾病。
但是如果这种平衡失调，有害的细菌就会占据上风，导致牙龈疾病。
你可能听说过某些食物和补充剂中的好细菌（称为益生菌）可能有助于解决你肠道中的这种不平衡。那么，科学家们发现，它们可能以同样的方式帮助对抗牙龈疾病。
这可能会给你和你的牙医提供另一种工具，用来治疗或预防牙龈问题和标准问题。
失衡是如何发生的？
研究人员仍在试图理清是什么让有害细菌在你的口腔中工作。诱因可能包括。
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没有照顾好你的牙齿和牙龈。这让坏细菌大量繁殖，改变了平衡。
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免疫系统薄弱。这可能会影响你口腔中细菌之间的关系，让有害的细菌获得优势。
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你身体的基因蓝图。有些人可能没有足够的有益细菌，或者他们可能更容易有坏的细菌。
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口干。你的唾液中有帮助对抗有害细菌的物质。但有些药物，如止痛药和减充血剂，会影响你的唾液量。
这怎么会导致牙龈疾病？
细菌的不平衡会影响你身体的防御能力，使你的白细胞无法杀死有害的细菌。这些细菌会使你的牙龈发炎。这种炎症反过来又会释放出化学物质，滋养坏细菌，使其繁殖。更多的细菌使你的牙龈发炎，并开始侵蚀固定你牙齿的骨头。
如果这种情况持续足够长的时间，你的牙龈和支撑你的牙齿的骨头就会被破坏。你最终可能会失去牙齿。
它还可能使你陷入蛀牙和口臭。研究人员认为它还可能有助于导致口腔癌。
而且，如果你的嘴里有太多的有害细菌，它们可以移动到你身体的其他部位，并可能与之有关。
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糖尿病
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心脏病
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类风湿性关节炎
益生菌与牙龈疾病
一组名为乳酸菌的有益细菌可以对抗几种坏细菌，并可能有助于恢复口腔内的健康平衡。
研究人员将一些这种细菌放入口香糖中，并要求患有牙龈炎的人每天使用。(两周后，研究中的人的牙齿上的牙菌斑减少了--这种透明、粘稠的薄膜会导致龋齿或牙龈疾病。
另一项研究发现，含有相同种类细菌的润喉糖也有助于消除炎症和牙斑。
如果你有牙龈疾病或担心它，请与你的牙医讨论像这样的益生菌是否对你有好处。但请记住，你可以做的预防牙龈疾病的最重要的事情是刷牙和使用牙线。
