当你吃东西或喝水时，你的牙齿会感到疼痛吗？找出可能导致您牙齿敏感的原因--以及如何治疗它。
有时，其他事情也会使它们恶化，如甜和酸的食物，甚至是冷空气。
为了能够治疗这些牙痛，了解它们背后可能存在的原因是有帮助的。一旦你找到了原因，你就可以找到一个解决方案。
照顾好你的牙釉质
这是个坚硬的保护层，帮助您的牙齿应对您所经历的一切。当它消失时，导致疼痛的神经末梢就会暴露出来。
如果你有敏感的牙齿，可能你的一些牙釉质已经被磨掉了。
为了防止或阻止这种损害。
不要刷得太用力。你是否用很重的手清洁牙齿？你刷掉的可能不仅仅是牙菌斑。在牙龈线上从侧面刷牙可以使你的牙釉质更快地消失。你应该使用软毛刷，与牙龈呈45度角，以保持牙釉质的清洁和坚固。
避免酸性食物和饮料。苏打水、粘稠的糖果、高糖分的碳水化合物--所有这些食物都会攻击牙釉质。相反，可以吃些零食。
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富含纤维的水果和蔬菜
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奶酪
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牛奶类
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原味酸奶
这些东西可以湿润你的口腔，并帮助对抗会侵蚀你牙齿的酸和细菌。唾液是你的口腔处理它们的一种方式。
你也可以喝绿茶或红茶，或咀嚼无糖口香糖。如果你确实吃了酸性的东西，不要急于刷牙。等到一个小时左右，在你刷牙之前，要先巩固一下。
松开你的牙齿。随着时间的推移，磨牙会磨掉你的牙釉质。有时，解决你的压力可以阻止这个问题。如果这不起作用，你的牙医可以为你安装一个夹板或护齿。
如果问题严重，你可能需要进行牙科治疗，以改变你的牙齿位置，或使用肌肉松弛剂。
从漂白中休息一下。对珍珠般洁白牙齿的追求可能会导致你的疼痛。值得庆幸的是，漂白引起的敏感通常是暂时的。请与您的牙医讨论这种治疗对您的影响，以及您是否应该继续这种治疗。
找出问题的根源
有时，牙齿敏感可能是其他问题的标志，比如。
牙龈自然萎缩。如果你超过40岁，可能是你的牙龈出现了磨损的迹象，从你的牙齿上拉开，露出了你的牙根。这些牙根没有牙釉质来保护它们，所以它们比牙齿的其他部分要敏感得多。
如果您的牙龈看起来像在退缩，请告诉您的牙医。这可能是其他问题的征兆，如牙龈疾病。严重的情况可能需要进行牙龈移植。这是从其他地方移来的组织来覆盖裸露的区域。
牙龈疾病。牙齿上的牙菌斑和牙垢堆积会使你的牙龈向后拉。有时，疾病会发生。它可以破坏你的牙齿的骨质支撑。不要吸烟。它可能会导致牙龈疾病。为了治疗它，你的牙医可能会对你的牙齿进行深层清洁，称为刨削或洗牙，以刮除牙龈线以下的牙垢和牙斑。你也可能需要用药物或手术来解决这个问题。
裂开的牙齿或填充物。当你的牙齿断裂时，裂缝可以一直延伸到你的牙根。当你的牙齿受凉时，你会注意到疼痛。牙医如何修复裂缝取决于裂缝的深度。如果是在牙龈开始之前就结束的小裂缝，牙医可以将其填补。如果裂缝在牙龈线以下，您的牙齿就必须拔掉。
治疗
一旦你发现问题，牙医可以用一些方法来帮助你缓解疼痛，包括。
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用于敏感牙齿的牙膏
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氟化物凝胶
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覆盖暴露的牙根的填充物
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密封剂
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脱敏膏（不与牙刷一起使用），您可以从您的牙医那里得到。
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保护牙齿的护齿器，如果你磨牙的话
如果你的情况严重，你的牙医可能会建议进行根管治疗。
同样重要的是，不要因为牙齿疼痛而回避牙科护理。忽视你的牙齿会使事情变得更糟。每天刷牙和使用牙线两次，以帮助保持你的笑容明亮和无痛。并且每年去看牙医，进行两次检查。
