医生解释了导致口臭的原因，以及如何治疗和预防。
食物是如何影响口气的？
基本上，所有吃下去的食物都在你的嘴里开始被分解。同时，食物被吸收到你的血液中，并移动到肺部，影响你呼出的空气。如果你吃了有强烈气味的食物（如大蒜或洋葱），刷牙和使用牙线--甚至漱口水--只是暂时掩盖气味。直到这些食物通过你的身体后，气味才会完全消失。其他可能导致口臭的常见食物包括。
-
奶酪
-
腊肠
-
某些调料
-
橙汁或苏打水
-
酒精饮料
同样，不经常吃饭的减肥者也会有口臭。当你的身体分解脂肪时，这个过程会释放出化学物质，使你的口气产生不愉快的气味。
为什么不良习惯会导致口臭？
如果你不每天刷牙和使用牙线，食物颗粒会留在你的嘴里，促进细菌在牙齿之间、牙龈周围和舌头上生长。这导致口臭。不良的牙齿卫生导致的牙龈炎症（牙龈炎）也会导致口臭。
此外，如果假牙没有得到适当的清洁，引起气味的细菌和食物颗粒也会引起口臭。
吸烟或咀嚼烟草制品也会引起口臭，弄脏牙齿，降低品尝食物的能力，并刺激牙龈。
口臭与哪些健康问题有关？
持续的口臭或口中有异味可能是牙龈（牙周）病的警告信号。牙龈疾病是由牙齿上的牙斑堆积造成的。细菌导致毒素的形成，刺激牙龈。如果牙龈疾病继续得不到治疗，就会损害牙龈和颌骨。
导致口臭的其他牙科原因包括不合适的牙科器具、口腔酵母菌感染和龋齿。
医学上的口干症（也叫口干症）也会引起口臭。唾液对于湿润口腔、中和牙菌斑产生的酸性物质，以及清洗积聚在舌头、牙龈和脸颊上的死细胞是必要的。如果不清除，这些细胞会分解，并可能导致口臭。口干可能是各种药物的副作用，唾液腺问题，或连续用嘴呼吸。事实上，早晨的口气对张着嘴睡觉的人来说更严重。
许多其他疾病和疾病也会导致口臭，包括。
-
呼吸道感染，如肺炎或支气管炎
-
长期（慢性）鼻窦炎
-
鼻后滴漏
-
糖尿病
-
慢性胃酸反流
-
胃肠道问题
-
慢性肺部感染
-
肝脏或肾脏问题
怎样才能预防口臭？
有一些快速而简单的方法可以消除口臭。请记住，你吃的东西所产生的气味会一直存在，直到食物完全从你的系统中排出--最多3天后！这就是口臭。
口臭是可以减少或预防的，如果你。
-
保持良好的口腔卫生。每天用含氟牙膏刷牙两次，清除食物残渣和牙菌斑。饭后刷牙（在工作或学校保留一把牙刷，以便在午餐后刷牙）。不要忘了也要刷舌头，或者使用刮舌刀。舌头上的细菌会导致口臭。如果你不能在饭后刷牙，那就用清水好好漱口，至少可以松动和释放那些被困的碎片。每2至3个月或在生病后更换牙刷。使用牙线或牙间清洁器，每天一次清除牙齿之间的食物颗粒和牙斑。每天用抗菌的漱口水漱口两次。抗菌漱口水可以帮助杀死导致口臭和牙菌斑的细菌，这些细菌可能导致牙龈炎，这是一种早期的、温和的牙龈疾病。在日常生活中加入氟化物漱口水可以帮助防止蛀牙。假牙应在晚上取下，并在第二天早上放进你的嘴里之前彻底清洁。按照牙医的指示清洁牙套和保持器。
-
定期看牙医 - 至少每年两次。他们会做口腔检查和专业洗牙，并能发现和治疗牙周病、口干或其他可能是口臭原因的问题。
-
停止吸烟和咀嚼烟草类制品。请向您的牙医询问有关戒烟的建议。
-
多喝水。这将使您的口腔保持湿润。咀嚼无糖口香糖或吮吸无糖糖果也能刺激唾液的分泌，这有助于冲走食物颗粒和细菌。含有木糖醇的口香糖和薄荷糖是最好的。
-
多吃水果和蔬菜，少吃肉类。苹果、胡萝卜、芹菜和其他坚硬的水果和蔬菜有助于清除口腔中引起异味的牙斑和食物颗粒。
-
记录下您所吃的食物。如果您认为它们可能导致口臭，请将日志带给您的牙医审查。同样地，将您所服用的药物列成清单。有些药物可能在产生口腔异味方面起到一定的作用。
谁来治疗口臭？
在大多数情况下，您的牙医可以治疗口臭的原因。
如果您的牙医确定您的口腔是健康的，而且异味不是由口腔引起的，您可能会被转到您的家庭医生或专家那里，以确定异味来源和治疗计划。你可以和他们一起看一下你的药物清单，看看是否有任何药物可能导致这个问题。与他们一起努力，使糖尿病、过敏和其他情况得到控制。
例如，如果异味是由牙龈疾病引起的，您的牙医可以治疗这种疾病或将您转介给牙周病医生，即专门治疗牙龈疾病的牙医。
我可以用什么产品来消除口臭？
消毒的漱口水可以帮助消除导致口臭的细菌。对于口干，您的牙医可能会推荐人工唾液。请咨询您的牙医，哪种产品最适合您。
