英国的一项新研究发现，65岁及以上的成年人已经享受了更多独立生活的岁月，没有了残疾。
人们现在活得更健康了
星期四，2022年3月17日（HealthDay News）--根据英国的一项新研究，老年人可能不仅活得更长，而且活得更好。
研究人员发现，自20世纪90年代以来，65岁及以上的英国成年人已经享受了更多独立生活的岁月，没有了残疾。
尽管许多慢性疾病变得更加普遍，但这是一个事实。事实上，无残疾年限不仅在健康的老年人中增加，而且在那些患有心脏病、糖尿病、关节炎以及视力和听力问题的老年人中也增加。
专家们称这些发现--3月15日发表在《PLOS医学》杂志上--是个好消息。它们与最近的其他研究相吻合，这些研究正在打消人们对老龄化应该感到恐惧的观念。
"高级研究员Carol Jagger说："我认为主要的信息是，患有长期疾病并不意味着你不能长期独立生活。
注意事项是这样的。英国纽卡斯尔大学的名誉教授贾格尔补充说，充满活力的黄金岁月并不是偶然发生的。
很可能是因为对各种慢性疾病的治疗得到了改善，再加上生活方式和环境的改变，老年人的情况变得更好了。
"中风、冠心病和糖尿病等疾病的治疗已经变得更好，人们更早得到治疗，"贾格尔说。"吸烟率也减少了，这将是一个贡献。"
虽然这项研究是在英国进行的，但据多伦多大学生命历程和老龄化研究所所长埃斯梅-富勒-汤姆森说，美国的研究也显示出类似的趋势。
Fuller-Thomson没有参与这项研究，他认为这些发现是更多的 "好消息"。
"她说："人们对老龄化的看法往往是悲观失望。她说："但是作为一个老年人，从来没有一个更好的时机。"
然而，前景并不全是积极的。贾格尔的团队发现，与20世纪90年代相比，患有痴呆症的老年人在他们最后几年中的残疾比例实际上更大。
贾格说，这可能是由于缺乏对痴呆症的治疗。
另一方面，随着时间的推移，痴呆症实际上变得不那么普遍了--与该研究追踪的身体疾病形成鲜明对比。到2011年，英国老年人中痴呆症的发病率比1991年减少了30%。
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Fuller-Thomson说，这是一个令人鼓舞的趋势，在其他研究中也看到了这一趋势。在她自己最近的工作中，她发现在2008年至2017年期间，报告有记忆和思维问题的美国老年人的比例有所下降，从略高于12%降至10%。
原因并不完全清楚，但教育水平的提高似乎是这一趋势的部分原因。
根据富勒-汤姆森的说法，这可能反映了 "认知储备 "理论。受过更多教育的人可能会更好地承受标志着痴呆过程的大脑损伤。与受教育程度较低的人相比，他们可能会在更高的水平上发挥更长时间的功能，但他们的大脑发生了同样的变化。
Fuller-Thomson同意，对身体健康状况的改进治疗可能有助于解释目前的研究结果--特别是对中风。在治疗中风方面的进展可以限制其造成的大脑损伤和随后的残疾。
与Jagger一样，Fuller-Thomson指出吸烟率的下降是另一个因素，还有血压控制的改善和髋部骨折的下降--这是老年人死亡和残疾的一个主要原因。
这些发现是基于15,000多名65岁及以上的英国成年人，他们参加了两项老龄化研究中的一项，其中一项是在1991年至1993年进行的，另一项是在2008年至2011年。
与较早的研究组相比，最近的研究中的老年人有更长的预期寿命。男性平均增加了近5年，而女性增加了2年。研究发现，其中大部分时间是没有残疾的 -- 意味着人们外出活动，并自己做日常工作。
无论老年人是否有身体健康问题，他们都获得了这些时间。最大的改善出现在中风幸存者中，他们获得了3.5到4.3年的无残疾时间。
相比之下，患有痴呆症的男性确实获得了一些无残疾的时间，但这与残疾的时间相匹配。与此同时，女性则出现了负面的趋势。到2011年，她们可望有48%的剩余年限没有残疾，而1991年是52%。
一个随着时间推移而恶化的健康趋势是肥胖症。目前的研究发现，尽管如此，无残疾年限仍有改善。
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但Fuller-Thomson说，这些成果是否最终会因为肥胖而停滞不前，还有待观察。
更多信息
美国国家老龄化研究所有关于健康老化的建议。
