医生提供了一些提示，帮助你在患有多发性硬化症时吃得正确，感觉更好。
没有一种特定的饮食可以治疗多发性硬化症（MS），但健康的食物可以在很多方面帮助你。一个好的经验法则：如果对你的心脏有好处，对你身体的其他部分也有好处。
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低脂肪、高纤维
国家多发性硬化症协会和许多专家都认为，如果你有多发性硬化症，遵循低脂肪、高纤维的饮食是明智的，就像其他人一样。
吃得好对你的整体健康有好处。洛约拉大学医学中心的神经学家和多发性硬化症专家马修-麦考德（Matthew McCoyd）说，它还可以帮助控制使多发性硬化症恶化的事情，如糖尿病、心脏病或缺乏维生素D。
一些可以使你的菜单保持低脂肪和高纤维的食物是。
豆类。
试试黑豆汤、豆类卷饼和豆类蘸酱。
水果和蔬菜。
苹果、草莓、西兰花、球芽甘蓝等都是营养丰富的选择。
全谷物
. 吃糙米、全麦面包和全麦谷类食品。
低脂乳制品。
当你在杂货店时，寻找低脂牛奶、酸奶和奶酪。
健康饮食能为您带来什么
"麦考德说："如果你主要吃的是垃圾食品，又不运动，你就会感觉不舒服。健康的饮食使你的身体感觉更好。它还可以帮助你保持健康的体重。这可以改善你的活动能力。
"他说："有了多发性硬化症，吃得好就更重要了，因为你生活在已经对你不利的东西中。
一个健康的饮食计划可以改善你的疲劳感。把食物看成是你的燃料。你的身体需要维生素和矿物质才能正常工作。没有它们，你的能量就会减少。
饮食上的小变化也可以帮助你的膀胱和肠道更顺利地运行。
确保你不跳餐。你可以每天吃三顿大餐或五到六顿小餐。
如果你担心准备食物会耗费你的精力，可以在你的储藏室和冰箱里储存健康的即食食品。
当你做饭时，使用预先切好的蔬菜和预先切好的奶酪丝等原料。试着做两份饭菜，并将一半冷冻起来以备不时之需。
