锻炼是战胜疲劳的最好方法之一。它在白天给你更多的能量，并帮助你在晚上睡得更好。
为了对抗多发性硬化症的疲劳，你应该多积极？
答案
锻炼是战胜疲劳的最好方法之一。它在白天给你更多的能量，并帮助你在晚上睡得更好。定期的体育锻炼还能提高你的平衡能力。千万不要运动得太多，以至于你感到筋疲力尽，因为这将使你的身体需要更长的时间来恢复。多发性硬化症的理想健身计划是混合了心脏跳动的有氧运动和力量训练。在你开始之前，请与你的医生讨论，以确保你所选择的程序对你是安全的。
资料来源|
Reviewed by Michael W. Smith on December 8, 2020
于2020年12月8日进行了医学审查
Academy of Nutrition and Dietetics: "吃东西提升能量"。
Cleveland Clinic: "疲劳与多发性硬化症"。
Multiple Sclerosis International Foundation: "疲劳"。
多发性硬化症协会。"治疗和管理疲劳"。
National MS Society: "Fatigue."
University of Washington Medicine: "Fatigue and MS."
美国多发性硬化症协会："冷却和辅助设备"。
评论者：Michael W. Smith 日期：2020年12月8日
Academy of Nutrition and Dietetics: "通过饮食提升能量"。
Cleveland Clinic: "疲劳与多发性硬化症"。
Multiple Sclerosis International Foundation: "疲劳"。
多发性硬化症协会。"治疗和管理疲劳"。
National MS Society: "Fatigue."
University of Washington Medicine: "Fatigue and MS."
美国多发性硬化症协会："冷却和辅助设备"。
评论者：Michael W. Smith 日期：2020年12月8日
来自: 抗击多发性硬化症的疲劳
抵抗多发性硬化症的疲劳，应该如何休息？
下一个问题。
抵抗多发性硬化症的疲劳，应该如何保持冷静？
这个答案是否有帮助
分享
"alexa, ask webmd"
更多关于多发性硬化症的答案
-
抵抗多发性硬化症的疲劳，应该怎么吃？
-
多发性硬化症和临床孤立综合症的区别是什么？
-
临床隔离综合征的症状有哪些？
-
医生如何诊断临床孤立症候群（CIS）？
本工具不提供医疗建议。它仅用于提供一般信息，不涉及个人情况。它不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗，不应依赖它来决定您的健康。在寻求治疗时，千万不要因为在医生网站上看到的东西而忽视专业的医疗建议。如果您认为您可能有医疗紧急情况，请立即致电您的医生或拨打911。
本工具不提供医疗建议。请参阅其他信息。
其他答案上。
-
大脑和神经系统
-
疼痛管理
健康解决方案
-
阴茎勃起时弯曲？
-
我可能有CAD吗？
-
治疗弯曲的手指
-
治疗HR+, HER2- MBC
-
厌倦了头皮屑？
-
CBD的好处
-
重新思考MS的治疗
-
心房颤动相关的中风
-
未来发生深静脉血栓/静脉血栓的风险
-
我的阴茎正常吗？
-
复发性MS的选择
-
肝脏移植拯救生命
-
资助整形手术
-
手指弯曲的原因
-
患有银屑病？
-
牙齿缺失?
来自医生的更多信息
-
5个技巧帮助解决复发性MS的问题
-
嗜睡症患者如何茁壮成长
-
缓解毛囊堵塞的问题
-
银屑病关节炎与您的睡眠
-
牛皮癣的感觉是什么
-
牛皮癣关节炎的首次发作
-
与医生讨论RA的问题
-
克罗恩病。全身性 "疾病
-
避免克罗恩病复发
-
大麻籽油的健康益处
-
患有银屑病的人活得更好
-
治疗多发性硬化症的B细胞疗法类型
-
大麻的5个健康益处
-
为什么前列腺癌会扩散
-
晚期乳腺癌患者的生活
-
乳腺癌的传播途径
