多发性硬化症会影响你的大脑工作方式。这里有关于如何与你的家人讨论这些变化以及他们如何帮助你的提示。
他比大多数人更了解多发性硬化症会改变你的思维方式、感觉和行为。他也亲身体会到向他人解释这一点是多么困难。
记忆问题和抑郁症等症状的发生是因为多发性硬化症影响了你的大脑工作方式。虽然这些问题会对你的生活产生巨大影响，但其他人可能并不总是知道你有这些问题。Macaluso说，多发性硬化症患者外表看起来很好，但内心并不觉得好。
这种情况也可能发生在其他方面。纽约Judith Jaffe多发性硬化症中心主任Tim Vartanian博士说，家庭成员或同事可能首先注意到这些变化。
无论哪种方式，重要的是让你最亲近的人知道现在发生了什么，以及未来可能发生什么。这有助于他们更好地理解他们看到的任何变化。他们也可以在你需要时提供帮助。
认知问题
在某些时候，超过一半的多发性硬化症患者会有认知问题。(有些多发性硬化症患者称之为cog fog。) Vartanian说最常见的症状是。
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思维迟钝
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模糊的记忆
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执行功能有问题 -- 你计划和做事的能力
有时你可能只是觉得自己不像以前那样敏锐。
多发性硬化症患者可能有一些或所有这些问题。但对大多数人来说，记忆问题是最重要的。瓦尔塔尼安说，多发性硬化症可以影响最近的记忆或那些遥远的过去。
虽然对许多人来说，日常的症状往往是温和的。但即使是轻微的失误也可能是一个挑战。(记忆问题是多发性硬化症患者停止工作的主要原因之一）。
为了解释这种感觉，试着用别人可以理解的术语来表达。你可以说，还记得你昨天找不到车钥匙时有多难过吗？随着我的多发性硬化症的发展，这种情况可能更经常发生在我身上。
多发性硬化症患者应该与一位称为神经心理学家的医生合作，他可以建议如何提高智力。这包括精神和身体的锻炼。Vartanian说，能够影响你的大脑如何工作的事情，如抑郁症、焦虑和压力，都需要正面解决。
让你的亲人知道可以帮助你处理多发性硬化症带来的记忆问题的事情。
保持冷静。受损的神经在高温下不能很好地工作。这就是为什么许多（但不是全部）多发性硬化症患者在凉爽时思考和学习得更好。为了提高注意力，花时间与你的朋友在一个凉爽、安静、没有干扰的地方。(远离Netflix！）让他们知道这就是目标，以防你偶尔会忘记。
制定待办事项清单。许多多发性硬化症患者说他们失去了对零碎纸张的追踪。相反，你可以使用一个可以挂在脖子上的小录音机或手机上的语音记录器。并让你的朋友知道你在做这件事，这样他们就可以帮忙。
设定一个惯例。把你的车钥匙、电话和眼镜放在同一个地方，这样你总是知道它们在哪里。让你的亲人知道那个地方，这样如果他们在其他地方发现了它们，他们就可以把它们放回去。
发出警报。在你的手机或电脑上使用铃铛和哨子来提醒你做事情。爱人可以设置同样的闹钟，这样他们就可以提醒你，以防你忘记闹钟的内容。
把它放在重复位置。当有人告诉你一些事情时，向他们重复。这样，它更有可能在你和他们的脑海中留下印象。
抑郁症
抑郁症是最常见的MS症状之一。它可能很难讨论。有些人认为它是软弱的表现。其他人感到尴尬或羞愧。当你抑郁的时候，想从别人那里退缩是正常的。
但重要的是与你身边的人分享你的感受。解释抑郁是多发性硬化症过程中的一个自然部分，它需要治疗，就像任何其他症状一样。它不是你可以突然摆脱的东西。尽管你的朋友和家人尽了最大努力，但他们可能无法让你振作起来。
杰西卡-托马斯是北卡罗来纳州格林斯博罗的一名社会工作者。她患有多发性硬化症，她所接待的许多人也是如此。她说，虽然咨询师可以帮助管理多发性硬化症患者的情绪，但抑郁的人可能也需要药物治疗。她还指出，人们需要一个没有多发性硬化症的区域--生活的一部分或多发性硬化症可能不会干扰的激情。
锻炼也是一个关键部分。它对你的整体健康和幸福很重要。它几乎对多发性硬化症的各个方面都有帮助，对抑郁症的治疗可能比抗抑郁药更有效。所以你可以告诉朋友，一个锻炼伙伴确实可以帮助你保持健康。
还要告诉你最亲近的人，这些事情可以帮助你远离抑郁症。
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健康的方法来管理压力
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更多的植物性饮食
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充足的休息
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在您需要时帮助您完成待办事项清单
