青少年时期已经很艰难了。如果你的青少年有多动症，他们可能会更难。医生告诉你如何帮助他轻松度过这些艰难的岁月。
青少年时期是一个漫长而自然的过程。当孩子们寻求并获得更多的独立和责任时，童年与成年相交错。对于任何青少年来说，这是一个非常艰难的时期--但尤其是患有多动症的人。
"突然间，他们被要求处理他们可能还没有准备好的情况，"位于亚特兰大的认证专业教练黛安-邓普斯特说。她也是一位患有多动症的16岁儿子的母亲。
她指出，在执行功能方面，患有这种疾病的孩子往往比同龄人晚三年。"他们的决策技能滞后。冲动控制是滞后的。情绪控制是滞后的，"邓普斯特解释说。"他们可能在身体上和智力上都准备好了。但从发展上看，他们还没有完全准备好。"
在青少年时期，小学的结构和监督已经消失。取而代之的是社会需求和期望。高中生每隔一小时左右就换一次课。他们坐在讲堂上，在计划表上写字，使用储物柜。他们基本上就是在努力组织生活。
"加州大学旧金山分校的临床心理学家玛丽-鲁尼（Mary Rooney）说："多动症的症状在青少年时期变得更加明显，损害性也更大。"孩子并没有发生巨大的变化，但是他的环境发生了变化。"
同时，有一些新的、更危险的情况，是青少年以前没有处理过的。以驾驶为例。患有多动症的青少年往往会得到更多的交通罚单，并涉及更多的事故。
而且，一般来说，他们比其他孩子更早开始尝试。"鲁尼说："他们出现药物滥用问题的风险要高得多。"因此，防止患有多动症的孩子使用酒精和药物是非常重要的。"
避免你的青少年出现最坏情况的关键是什么？保持沟通的渠道畅通，并且要积极主动。这并不总是像听起来那么容易。
拥有它
多年来，伊莱恩-泰勒-克劳斯对她的三个孩子尝试了所谓的 "猎枪法"，他们都有多动症。
泰勒-克劳斯说："治疗师、家教--你的名字，我都试过了。"她与邓普斯特共同创办了一个ADHD辅导服务机构--ImpactADHD。"这不是全面的或综合的。那是关于我试图，引用，'修复他们'。"
而且这是个错误的方法。泰勒-克劳斯说她在 "否认房间里的大象"。像大多数父母一样，她必须学会接受多动症以及如何长期管理它。简单地告诉你的青少年要更加努力，并期待结果，并不是这样做的方法。"泰勒-克劳斯说："有一个神经生物学的原因，为什么他们就是不能在早上起床或记得交作业。"这并不是因为他们不尊重人或懒惰。"
因此，严格的纪律和专注于失败可能是不行的。如果你想让你的孩子成功地度过青少年时期，你就必须有一个充分参与的伙伴关系。"大卫-安德森博士说："患有多动症的青少年真的需要父母参与其中。他是儿童心理研究所的多动症和破坏性行为障碍中心的负责人。"需要有支持性的沟通。"
亚特兰大儿童保健中心(Children's Healthcare of Atlanta)神经心理学主任托马斯-伯恩斯(Thomas Burns)说："而且，它需要在所有各方之间保持一致 -- "在父母和孩子之间，在老师和父母之间，以及在老师和学生之间。"良好的沟通对患有多动症的青少年来说非常重要，"伯恩斯补充说。"你必须能够谈论他们的多动症，理解它，接受它，并通过它。这可能是一件难事，因为青少年往往不愿意坐下来与他们的父母交谈。"
先倾听
与你不情愿的青少年进行有效的沟通，首先要做好倾听。
"对于所有的青少年，尤其是那些有多动症的青少年，你真的必须倾听，而不要试图跳进去，解决你的孩子在那一刻谈论的任何问题，"鲁尼说。"她补充说："只要倾听并让他知道有人在听他说话。"这为孩子们创造了一个安全的空间，让他们在不感到被评判的情况下说话。"
在他们与其他家长的合作中，泰勒-克劳斯和邓普斯特讲授了转移期望，或满足孩子们的期望，而不是根据年龄来设定期望。
泰勒-克劳斯说："每个孩子都是不同的，"她应该知道。她21岁的女儿在学业上并不出色，但喜欢戏剧。所以她跳过大学，搬到了洛杉矶。贝克斯-泰勒-克劳斯在《惊声尖叫》等作品中担任过常规角色。电视剧》和超级英雄剧《绿箭侠》。同时，贝克斯18岁的妹妹是一个正在上大学的学术奇才，她14岁的弟弟正在学习管理他的多动症。
这一切是如何实现的？泰勒-克劳斯在成年后发现自己多年来一直在与多动症作斗争，她解释说："我们对彼此都很诚实。我知道我的儿子不喜欢学校作业，我也知道这很难，"她说，"所以我让他感到烦躁和沮丧。我并不要求他喜欢它。我只是想让他明白这是他工作的一部分，要学会如何去做。他也明白这一点。"
后果和限制
当您的青少年努力实现自我管理和自主时，请考虑以下的提示和提醒。
-
意识到不明原因的成绩不佳，并愿意提供结构和支持
. 患有多动症的青少年通常比没有多动症的同龄人更需要他们的父母监督他们。
-
确定少数几个基本的、不可商量的规则
. 把它们写下来，一起讨论。解释一下，通过遵守规则建立的信任可以为更好的事情打开大门。
-
愿意进行谈判。
它可以塑造你的青少年的行为，解决冲突。而且，这能让你仍然尊重你的青少年对独立的需求。你们都会希望他们在制定生活规则时发挥更积极的作用。"鲁尼说："父母必须设定限制，并教他们的孩子为自己设定限制。
-
坚持自己的立场。
后果应该事先商定，而且要适当--比如晚回家会失去车钥匙的特权。让这些后果取代争吵，并使冲突和情绪不受影响。
-
知道什么时候该寻求帮助。
利用老师、辅导员、ADHD教练、心理学家和精神病学家帮助你了解ADHD、其症状和管理策略。
青少年时期可能很艰难，因为他们要从完全依赖父母和老师转变为更大程度的独立。对于患有多动症的青少年来说，这可能是一个非常尖锐的转变，你不希望你的孩子在混乱中迷失。
归根结底，这取决于你是否愿意与你的孩子保持联系和沟通。而一点同情心可以起到很大的作用。
泰勒-克劳斯说："多动症不应该被当作是一种道德的诊断，"。"因此，让我们试着理解ADHD，并教我们的孩子如何管理它，这样他们就有能力成为令人难以置信的成年人。"
