微量攻击:打击微侵略的两个步骤

面对微侵略是困难的,但知道如何开始对话将使它更容易。

以负责任的、知情的和有同情心的方式开始关于微观攻击的对话是可以做到的。如果你抓住了这些微妙的、无意识的偏见,让侵犯者意识到可以进一步推动对话。

什么是微侵略?

微量攻击是不明显的言语或行为,其根源在于无意识的偏见。它们传达了对边缘化群体的刻板印象或偏见,往往被一句看似无辜的话所掩盖。

微观攻击的受害者。被边缘化的人经常是微观攻击的受害者。微量攻击通常针对一个人的。

  • 种族

  • 性别

  • 性取向

  • 种族划分

  • 年龄

  • 规模

微量攻击与偏见。微量攻击与公然的偏见言论和行动的区别在于意图。微量攻击往往是无意的。这些评论没有任何伤害的意图。

微量攻击的例子。识别微侵略的一个方法是,如果它符合以下公式:"你是[边缘人]的[正面形容词]"。一些例子包括。

  • 对于移民来说,你是一个好的演讲者。

  • 作为一个女人,你很幽默。

  • 你作为一个同性恋者来说很安静。

这些陈述中的每一个都暗示了一种无意识的偏见。

  • 移民没有能力说好话。

  • 女人不应该是搞笑的。

  • 男同性恋者一般都很健谈或吵闹。

相反的情况也是如此。尽量减少一个人的边缘化身份构成了微侵略。例如,流行的短语 "我没有看到颜色",就是选择忽视一个人身份的重要部分。

识别微侵略需要努力。你必须了解自己的偏见,并注意其他人在与来自边缘化群体的人交往时不自觉地暗示什么。

如何应对微侵略?

一旦你发现了微侵犯,有几条路可以走。你不需要指出每一个微侵犯。然而,了解自己的立场并只解决你认为必要的问题是非常重要的。

忘记它。放任微侵犯行为是最常见的反应。许多人满足于让这些评论或行为不被纠正,因为它们不是故意的。

对抗微侵犯需要努力。忘掉评论是不太需要感情上的消耗。虽然这很容易,但忽视微侵略会带来负面的后果,包括。

  • 偏见和微词的继续存在

  • 强化偏见

  • 给目标个人带来压力?

对它作出反应。立即对微侵犯做出反应是一个高风险、高回报的选择。情景的细节是新鲜的。因此,立即回应可以迅速纠正行为。

但是,这种选择也是有风险的。所涉及的人可能会变得情绪化、防御性和压力。此外,这种方法可能使人们不愿意解决这种情况。

等待。 你可以通过私下里接近对方,开始关于微侵犯的对话,在中间相遇。等待给了你时间来收集你的想法,并负责任地处理这种情况。

然而,不要等得太久。太长的时间会导致遗忘,改变观点,甚至出现小题大做的情况。

如何解决微侵犯的问题

一旦你决定回应或等待进行对话,有两个部分可以平衡讨论。?

面对尴尬,解除侵犯者的武装。你不要从字面上打掉他们手中的笔。相反,承认这将是一个困难的、不舒服的、尴尬的对话。但是,如果你能让他们感觉到你们正在共同经历这场尴尬的讨论,那就最好不过了。

承认并质疑他们所说或所做的事情。例如,如果侵犯者表达了一个微侵犯,就追问:"你这是什么意思?"?

把镜头转回给他们,可以让他们评估自己所说或所做的事情。询问他们也让你有机会了解他们的意图和他们的出发点。

决议。讨论如何解决会有所不同。然而,在与污名和偏见作斗争时,要靠每个人把微观侵略带到前台。

作为第三方介入反对微观侵略的行动

对于一个被边缘化的人来说,站出来反对微侵略是一回事。享有特权的人作为盟友进行干预又是另一回事。

例如,有一家公司主要雇用白人男性。一名白人同事对一名黑人女同事的头发表达了微侵犯。有人需要解决这个微侵犯。如果这位黑人同事说出来,这位白人同事可能会认为她提出这个问题是情绪化或小气的。

然而,如果另一位白人男同事提出同样的担忧,侵犯者很可能会听到。人们往往认为占主导地位的社会群体在这种情况下是最有知识的,而且不那么偏激。

这是每个人的斗争。如果你是这个特权阶层或边缘化群体的成员,你可以使用上述技巧来干预微侵略,并为边缘化群体站出来。

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