一个干净、有条理的家可以为你的压力水平带来奇迹。 医生提供了这些清除杂物的提示。
准备好好好整理一下了吗？这里有几个提示可以让你开始。
从小事做起。
你的房子越是失去控制，就越难尝试建立秩序。计划现实的目标。设置一个不超过一小时的计时器，并选择一个特定的区域进行清理，如地下室的一个角落或一个垃圾衣橱的地板。在工作时播放你喜欢的音乐或让朋友陪伴你。
清理你不使用的东西。
用标有 "回收"、"扔掉"、"捐赠 "和 "旧货出售 "的袋子来检查每个空间。先做简单的决定，比如最终扔掉那台你永远也修不好的电视机。不能决定如何处理某些东西？把它放在一边，继续前进，这样你就不会失去动力。
先整理，后存储。
不要花时间和金钱去挑选存储容器，但拿回家后却发现它们不是您所需要的。等到您清理完一个空间并整理好剩余的物品后，再去购买存储系统。否则，你只会收集更多的垃圾。
掌控您的衣橱。
这些空间是杂物的磁铁，因为你可以直接关门走人。要收回这些空间，首先要移除所有空衣架和未使用的盒子，这样你就不会浪费宝贵的空间。然后用有标签的透明容器将其他物品组合在一起，这样就不会有东西掉在视线之外。甚至更好的是，安装一个衣橱整理系统或双挂杆，以充分利用空间。
减少纸张的堆积。
杂乱无章的东西也会悄悄进入你的工作空间。一项调查发现，66%的人说他们每周花30分钟在办公室里寻找丢失的物品。为了减少收拾东西的习惯，把过期的文件撕碎。扫描你还没来得及阅读的报纸和杂志文章，并回收其余的。为要支付的账单、邀请函和活动传单等行动项目制作一个文件夹或篮子，然后根据到期日期将东西归入其中。把文件夹放在你容易拿到的地方，然后在每周的同一天翻阅它。
让孩子们参与进来。
在卧室、地下室或车库里加一个架子，让年幼的孩子也能轻松地帮助清理他们的玩具、书籍和衣服。然后在每个季节，让他们翻阅自己的收藏品，决定哪些是他们不再玩的，准备捐赠的。
把东西放好，不要放下。
打破把东西放在最近的平面上的习惯。每件物品属于哪里，适合放在哪里？例如，钥匙可以一直挂在门边的钩子上，而你可以马上把垃圾邮件扔进回收箱。
买东西之前先想想。
每当您准备购买食品以外的东西时，请问自己。我需要这个吗？我会把它放在哪里？如果你不确定，就把它放回货架上。
