如果你发现自己的情绪有点低落，你知道如何提高能让你摆脱困境的荷尔蒙吗？通过这个测试来了解一下。
你可以通过依偎的方式来改善你的心情。
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真心话
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假的
你可以通过依偎的方式获得更好的心情。
答对了! 您的答案是。
当你依偎在一起，惬意地躺着，或者抓住一个好的拥抱，你的大脑就会释放一种叫做催产素的东西。它被称为爱和拥抱的荷尔蒙，可以降低压力，让你感觉和某人更亲近。你也可以通过抚摸你的狗或猫来获得巨大的情绪提升。
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当你听到一个好的笑话时，你的大脑会发生变化。
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真實
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假的
当你听到一个好的笑话时，你的大脑会发生变化。
答对了! 你的答案是。
当你笑的时候，称为内啡肽的化学物质会流经你的大脑。它们不仅能提振你的精神，还能帮助你的身体抵御疾病和缓解疼痛。所以请继续。尽情地笑吧，让你的身体更健康。
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这可以帮助你摆脱困境：?
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一杯热咖啡
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轻快的散步 ?
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短暂的午睡
这可以帮助你走出迷茫：?
答对了! 你的答案是。
听说过跑步者高潮吗？人们在跑完步后会更开心，更有活力。不过，你不需要记录里程来获得更好的精神状态。任何形式的定期运动都会有帮助。当你跑步、游泳、骑自行车或快速行走时，你的大脑会释放内啡肽，这是你身体自己的快乐药物之一。?
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社交媒体会引发荷尔蒙高涨。
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正确
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假的
社交媒体会引发荷尔蒙高涨，?
答对了! 您的答案是。
它给你带来的快感就像一次良好的锻炼或一个长长的拥抱，因为它释放多巴胺，你身体的奖励激素。这是因为你从社交媒体上感受到的爱会影响你大脑的奖励中心。赞、分享和转发使我们感觉良好--并使我们想继续分享。这有助于解释为什么我们花太多时间在手机上。
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香蕉可以提高你的情绪。
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真實
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假的
香蕉可以提高你的情绪。
答对了! 你回答了。
香蕉确实有一种振奋人心的荷尔蒙：5-羟色胺。 (它通常被用于治疗抑郁症的药物。) 但当它在食物中时，它不能进入你的大脑，也不会影响你的情绪。不过，你可能会因为选择了一种健康的零食而对自己感觉更好！？
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按摩可以帮助治疗抑郁症。
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真實
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假的
按摩可以帮助治疗抑郁症。
答对了! 您的答案是
它能使人减少紧张和压力。为什么？在按摩过程中，你的身体会产生更多的血清素和多巴胺，减少压力荷尔蒙皮质醇的含量。这种组合可能有助于缓解抑郁症，减轻你的疼痛，并帮助你睡眠。
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巧克力可以使人快乐。
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真心话
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假的
巧克力可以使人快乐。
答对了! 你的答案是。
关于这种受宠的食物，这里有一个甜蜜的真相。巧克力不仅味道好，而且还能让你的情绪得到提升。这可能是因为黑巧克力提高了你的内啡肽水平。不过，每天只能吃两小块黑巧克力。额外的重量可能是一种破坏。
获得成果
为什么可卡因和其他大多数非法毒品都很难戒掉呢？
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它们针对的是大脑的奖励系统
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它们创造了快乐
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以上两种情况
为什么可卡因和其他大多数非法毒品都很难戒掉呢？
答对了! 你的答案是。
你的大脑是用来记忆那些感觉良好的事物的。当你吃饭或做爱时，你的身体会在控制快乐、运动和情绪的区域释放多巴胺。有些药物释放的多巴胺量是饮食和性行为的10倍。
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催产素有时被用于：?
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患有糖尿病的人
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患有焦虑症的人
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怀孕的妇女
催产素有时被用于：?
答对了! 您的答案是。
在分娩过程中，可以给妇女使用这种药物来推动宫缩的进行。但是应该谨慎使用，因为它可能会使宫缩过于强烈，而且间隔时间太近。
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含有多巴胺的药物治疗可以帮助患有这种疾病的人。
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帕金森病
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莱姆病 ?
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糜烂性疾病
含有多巴胺的药物治疗可以帮助这种疾病的患者。
答对了! 你的答案是。
患有这种影响神经系统的疾病的人，不能制造足够的多巴胺。这就是为什么他们很难控制自己的动作和情绪。?
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