哪些自然疗法可以在怀孕期间使用？医生解释了补充剂和疗法对背部疼痛、恶心、臀位婴儿和分娩的使用。
在服用替代疗法之前，请务必与您的医疗保健提供者沟通。
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怀孕期间的安全替代疗法
以下的替代疗法可以在怀孕期间安全使用。
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噁心。
针灸、穴位按摩、姜根（250mg胶囊，一天4次）、维生素B6（吡哆醇，25mg一天2-3次）效果不错，被认为对孕妇是安全的。
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腰痛。
脊椎按摩手法和按摩可能有帮助。
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为臀位婴儿翻身。
锻炼和催眠已被证明是有益的。目前正在进行研究艾灸的试验，艾灸是一种传统的中国治疗方法，在靠近皮肤的地方燃烧一种草药，据说对翻转臀位的婴儿有好处。
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缓解分娩时的疼痛。
硬膜外麻醉是最有效的，但其他方法如浸泡在温水中和针灸也可能有效。一种叫做TENS的高科技神经刺激器如果与其他控制疼痛的治疗方法结合使用，也可能是有效的。放松技术、模式化呼吸、情感支持和自我催眠已经是在分娩中广泛使用的替代疗法。
怀孕期间不安全的替代疗法
怀孕期间不建议使用一些替代疗法。以下物质在浓缩配方中使用时有可能伤害发育中的婴儿（不是作为烹饪中的调料）。有些被认为会导致出生缺陷，有些被认为会促使早产。
避免使用这些口服补充剂。
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乔木
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贝斯根
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黑升麻
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蓝色合欢花
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苁蓉
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贞德树浆果
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当归 (Dong Quai)
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金鸡纳
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棉花根皮
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炎黄子孙
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人参
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金丝楠木
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杜松子
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卡瓦卡瓦
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甘草
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草甸红花
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金钱草
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泡菜根
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芸香
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圣人
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圣约翰麦芽汁
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塞纳
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谭斯
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白牡丹
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虫草
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蓍草
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黄连
大剂量的维生素A可导致出生缺陷。
避免使用这些芳香疗法精油。
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菖蒲
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艾草
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竹节草
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鼠尾草
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冬青
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罗勒
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牛膝草
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没药
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马乔兰
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百里香
如果你对某种替代疗法的安全性有疑问，在使用前一定要询问你的保健医生。
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