如果你有偏头痛，远程医疗可以是保持你的护理的一个好方法。了解如何最大限度地利用你的虚拟预约。
候诊室不是打发时间的最舒适的地方，特别是如果你感到恶心或被声音或光线困扰。?
而在像COVID-19这样的大流行期间，亲自去看病甚至可能不是一种选择。
如果你是3900万有偏头痛的美国人之一，远程医疗可能是一个明智的选择。通过技术，你可以保持你的护理，避免错过预约 -- 所有这些都是在你的家里进行的。
什么是远程医疗？
远程医疗可以采取多种形式，包括电子邮件、短信、电话或与医生进行一对一的视频聊天。
你可以比在办公室就诊更快地安排远程医疗预约。而且你的医生可能为远程医疗访问提供更多的预约时间。
在远程医疗访问期间，你的医生可能会给你一个诊断并开出治疗方法。如果你使用得当，远程医疗对偏头痛的治疗效果不亚于当面就诊。
充分利用您的预约
如果你与你的医生有一个远程医疗预约，提前准备有助于你充分利用你的时间。以下是您在预约前需要采取的一些步骤。
想清楚你的目标。在过去，你可能会在赴约的路上或坐在候诊室时计划好你想告诉医生的事情。远程医疗进展更快。在你等待的时候，没有通勤时间，也没有停工时间。
在预约前至少15分钟坐下来，概述你的目标。你的医生会有问题，但现在是集中精力问什么和说什么的时候了。列一个书面清单，以确保你涵盖所有的内容。它可能包括以下内容。
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你为什么要做这个预约
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您出现的新症状
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您仍然存在的持续症状
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您需要补充的处方药
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关于测试结果的问题
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关于药物的问题
做一次试运行。现在不是技术故障的时候。如果您的预约是通过电话进行的，请确保您的手机已充电，并在附近有备份。如果您使用的是智能手机，请找到一个强信号的地方。
如果是视频聊天，请在光线充足、有良好Wi-Fi的地方进行设置。确保你的电脑已充电或插上电源。提前测试你的医生发送的任何新程序或链接。关闭任何可能弹出或导致你的电脑运行缓慢的其他程序。
如果你不习惯在屏幕上看到自己，可以先通过Skype或FaceTime与朋友练习一下，以适应。
想清楚分心的情况。你的狗会不会吠叫？你的孩子会不会打扰？你有想要分享的照片或文件吗？把一切都准备好，这样你就不会走神和浪费时间了。不要忘了纸和笔，以便你可以做笔记。
