当你在与偏头痛作斗争时，选择对你和你的猫咪朋友都安全的食物。
你吃的食物可能在你获得偏头痛的频率和疼痛程度上起作用。事实证明，对预防或缓解偏头痛有帮助的食物对你的家庭猫咪也是可以的。
以下是一些可能有助于缓解偏头痛的食物，你的猫也可以啃食。
支持镁元素
一些研究表明，经常得偏头痛的人体内的镁含量比那些不处理偏头痛的人少。这可能是你的饮食需要增加镁。
镁含量高的食物包括。
南瓜子和腰果、杏仁等坚果都含有大量的镁，对你的猫来说是安全的。南瓜子中的镁含量最高，每份有156毫克。相比之下，胡萝卜只有7毫克。
紧随其后的是奇亚籽。这些黑色的小种子是酸奶、冰淇淋的最佳配料，或者你可以把它们混入冰沙中。
不要让它们的大小欺骗你。虽然很小，但它们的镁含量很高。
菠菜。"绿叶蔬菜富含镁。有这些成分的沙拉和冰沙是你的朋友。虽然猫是肉食动物，通常更喜欢蛋白质和脂肪，但吃沙拉的零食也是可以的。猫可以很好地消化蔬菜。
豆类。"芸豆和黑豆是另一个不错的选择。把它们拌在沙拉里或用来做汤。但是豆子中的凝集素蛋白会导致猫咪的肠胃问题。
欧米茄-3脂肪酸的吃法
炎症是大多数头痛疼痛的一部分--包括偏头痛。富含欧米茄-3脂肪酸的食物可以减少炎症。富含这些健康脂肪的食物包括。
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脂肪含量高的鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼
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坚果和种子？
食物中的油一般对猫是安全的。但是像薄荷和茶树这样的精油是另一回事。让猫咪远离 -- 它们对猫咪非常有害。
低碳水化合物的食物
研究表明，吃低碳水化合物饮食的人可能会有较少和较不严重的偏头痛。作为奖励，许多低碳水化合物的选择也有健康的油，有些还含有大量的镁。
选择包括。
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瘦肉
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绿叶蔬菜
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坚果和种子
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鸡蛋
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一些水果（苹果、香蕉和草莓）
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希腊酸奶
请记住。虽然它们的喵喵叫声可能会让人觉得不舒服，但猫咪并不需要这些额外的食物。食物不应该占到它们饮食的10%以上。营养均衡的猫粮是完整的，其他任何东西都会提高它们处理腹泻和呕吐的风险。
加州文图拉的紧急兽医Nora Badal说，一切都要适度。就像人类一样，如果猫咪吃了太多的水果、蔬菜或任何类型的食物，就会扰乱它们的肠胃。
可能引发或延长偏头痛的食物对你家猫咪也不安全。巧克力、酒精和人工甜味剂--常见的偏头痛罪魁祸首--也对猫咪有害。
最后，如果你想用止痛药来治疗你的偏头痛，要小心。巴达尔说，布洛芬或泰诺等家用药物对猫非常有害。每个人的家里都有这些东西，但它们对你的猫来说可能非常危险。
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