医生解释了丛集性头痛的发作与季节变化之间的联系。
季节的变化会引发丛集性头痛，在几周或几个月内每天发生一次或多次。
集束性头痛在秋季和春季很常见，当时我们为夏令时调整我们的时钟。纽约蒙特菲奥里头痛中心主任、医学博士布莱恩-M-格罗斯伯格（Brian M. Grosberg）说，它们在1月和2月也很常见，那时白天很短，而在7月和8月则很长。
由于它们可能是季节性的，人们常常把它们误认为是由过敏、鼻窦炎或压力引起的头痛。
有什么联系？
一个可能的原因是日长的变化。
当季节转换时，你得到的阳光量也会随之变化。在夏天，白天更长，夜晚更短。然后，在冬天，你会得到相反的结果。
你得到的阳光数量的变化会改变你身体的睡眠-觉醒周期，而这可能导致你的头部疼痛。
季节性丛集性头痛的症状
你可能会得到
在你的眼睛后面或周围出现严重的疼痛。它可能比偏头痛更强烈。
疼痛的时期。你的头痛每天发生几次，持续几周或几个月，这被称为 "集群期"。
发作间歇期。你可以在两次集群期之间有很长一段时间没有头痛的感觉。
每年都在同一时间出现头痛。一月、二月、七月、八月、秋天和春天是常见的。
头痛发生在白天或晚上的同一时间。格罗斯伯格说，它们往往在凌晨1至2点、下午1至3点和晚上9点达到高峰，但发作可能发生在任何时间。
唤醒你的疼痛。你可能在夜间因为疼痛而起床。有些人在上床后1-2小时就会醒来。
集束期的极端警觉性。得了这种类型的头痛的人 "似乎过度兴奋和警觉，经常在房间里踱步，或者感觉他们必须保持不断的运动，"纽约神经病学和睡眠医学的医学主任Allen A. Towfigh, MD说。
避免丛集性头痛的技巧
你可能想问问你的医生，你是否应该尝试其中的一些东西。
褪黑激素。这是你身体为控制睡眠-觉醒周期而制造的一种激素。在集群期，尤其是头痛时，你可能会有较低的水平。
服用褪黑激素补充剂可能有助于你的睡眠模式。虽然目前还没有证据表明它可以帮助预防丛集性头痛，但一些头痛专家认为这值得一试。
预防性药物治疗。如果你的丛集性头痛持续2周以上，它可能会有所帮助。这些药物包括
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高血压药，如钙通道阻滞剂 -- 特别是维拉帕米（Calan, Verelan）。
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抗癫痫药物如托吡酯（Topamax, Trokendi XR）。
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锂，一种双极性药物
医生通常建议你每天服用。
另外，在集束期要避免常见的诱发因素。这些包括
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酒精。你对酒精的影响比较敏感，所以即使是少量的酒精也会引发头痛。在非集束期时，只要你的医生同意，适量饮酒是可以的。
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吸烟。吸烟会使你的头疼更严重。也要避免其他人的烟。
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含有硝酸盐的食物。这些食物包括培根和腌制肉类。
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可以扩大（扩张）血管的药物。这些药物包括硝化甘油。但除非医生告诉你，否则不要停止服用这种或任何药物。
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日间小睡。这些可能会干扰你的睡眠模式，使你的身体更难保持健康。
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热。除了炎热的天气，这也可能包括热水澡或淋浴，或体育活动。
