医生解释了如何在家里治疗头痛以及何时需要看医生。
你可能会担心你孩子的头痛是一个更严重问题的迹象，比如脑瘤。但对于大多数儿童头痛来说，这是不真实的。通过跟踪你孩子的症状并与他们的医生交谈，你的担忧就会得到缓解。你们可以一起找到治疗方法，并帮助你们的孩子学习如何感觉更好。
什么原因导致了儿童和青少年的头痛？
大多数孩子是因为生病、感染（如感冒）或发烧而引起的。例如，鼻窦炎（鼻窦发炎）和喉咙或耳朵的感染会引发头痛。
偏头痛是一个不同的故事。医生不知道到底是什么原因，但他们知道它们与大脑中的物理和化学变化，以及父母传给孩子的基因有关。
在10个有偏头痛的孩子中，大约有7个孩子的父母或兄弟姐妹有偏头痛的历史。类似的事情--如疲劳、强光和天气变化--甚至可能引发他们的发作。
其他偏头痛的诱因包括压力、焦虑、抑郁、睡眠模式的改变、巨大的噪音或某些食物。过多的体育活动或过多的阳光也会给一些孩子带来偏头痛。女孩在来月经的时候，由于激素的变化，也会得这种病。这种类型的头痛被称为月经性偏头痛。
紧张性头痛的常见原因包括情绪紧张、视力不佳导致的眼睛疲劳，以及与不良姿势有关的颈部或背部疲劳。
大多数头痛是无害的。但是如果它们随着时间的推移而恶化，并与某些其他症状一起发生，它们可能是一个更严重问题的迹象。
什么时候打电话给你的医生
如果您的孩子的头痛再次出现，变得更严重，或持续超过12小时，请去看医生。如果头痛是在头部受伤后发生的，或者你只是觉得你的孩子看起来不舒服，他们也应该去看医生。
如果您的孩子在头痛的同时出现上述任何症状，请立即带他们去看医生。
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视力下降
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呕吐
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肌肉无力
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发烧
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颈部僵硬
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任何在夜间唤醒他们的症状
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年幼的孩子，后脑勺疼痛
如果您无法叫醒您的孩子；如果他们说话含糊不清、意识模糊、四肢无力或行走困难；或者如果头痛是他们有史以来最严重的一次，请拨打911。
诊断
您的孩子的医生会对他们进行检查，并询问有关头痛的问题，包括疼痛的类型、发生的频率，以及是否有任何事情会使他们好转或恶化。您和您的孩子将需要尽可能具体地说明。
通常情况下，医生可以根据这些信息做出诊断。有时，他们需要进行CT扫描或MRI检查以获得更多信息。这些影像学检查会对大脑进行详细的拍照，可以显示任何可能导致头痛的问题区域。
一旦你的医生确定了你孩子头痛的具体类型，你就可以一起制定治疗计划，帮助他们感觉更好。
家庭治疗
如果你的孩子的头痛不伴有任何其他症状，你可能想先尝试一些家庭疗法或非处方止痛药。
对于紧张性头痛，这些提示可能有帮助。
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让您的孩子躺下，头部稍微抬高。
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给他们洗个热水澡或淋浴。
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在他们的额头或颈部进行冷敷或热敷。
用于偏头痛。
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躺在一个安静、黑暗的房间里，放松。拉上窗帘，并降低噪音。
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让孩子做深呼吸，平静地呼吸。
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使用冷敷或热敷。
单一剂量的非处方药醋氨酚或布洛芬可以缓解紧张性头痛和偏头痛的疼痛。专家建议在偏头痛开始时就给孩子服用这些止痛药。一周内不要超过2天，这可能会导致反弹性头痛。
你可能更愿意尝试自然的头痛疗法。研究表明，某些维生素或草药可能有助于减少头痛的疼痛或频率。它们包括
维生素B2。也叫核黄素，这种补充剂可以预防一些头痛。副作用很少，但包括腹泻，不得不比平时多尿，尿液呈亮黄色。
镁。有偏头痛的青少年的镁含量较低。连续几个月服用这种营养素可能会防止一些头痛的发生。镁补充剂可能会导致腹泻，并干扰一些药物，所以在使用前应向孩子的医生咨询。你可以通过在饮食中添加更多深绿色、多叶蔬菜、豆类、种子、坚果和全谷物来帮助提高你孩子的镁水平。
辅酶Q10（CoQ10）。大约三分之一患有偏头痛的孩子缺乏这种抗氧化剂，这种抗氧化剂通常存在于身体的每个细胞中。在儿童中没有明显的副作用。可能会出现轻微的胃肠道不适，但这种情况很少。
在使用某种特定的补充剂之前，一定要询问儿科医生是否对您的孩子安全。
医生如何治疗儿童和青少年的头痛？
您的医生可能会推荐不同的头痛治疗方法。最适合您孩子的治疗方法取决于他们的头痛类型、发生的频率、导致头痛的原因以及他们的年龄。
医生可能建议的一些方案包括。
跟踪症状。写一本头痛日记，记下引发孩子头痛的事情，如睡眠不足、没有在固定时间吃饭、某些食物或成分、咖啡因、环境或压力。
压力管理。对于偏头痛和紧张型头痛来说，重要的是你和你的孩子要弄清楚是什么原因导致了这些头痛。然后你可以帮助他们找到方法来处理那些让他们感到压力的事情。
生物反馈。附在身体上的特殊传感器可以追踪你的孩子对头痛的反应。这些传感器记录呼吸、脉搏、心率、温度、肌肉紧张和大脑活动的变化。这有助于你的孩子了解他们的身体如何对压力情况作出反应。这可以帮助他们学习如何释放和控制导致头痛的紧张。
按摩。如果由受过训练的专业人员来做，再加上健康的饮食和定期锻炼，按摩可以帮助你的孩子放松。它可以缓解可能引发头痛的肌肉紧张。
药物治疗。许多治疗成人头痛的药物在治疗儿童和青少年的头痛时剂量较小，也是可以的。但是千万不要给19岁以下的孩子服用阿司匹林。它可能会导致瑞氏综合症，这是一种罕见的、但对年轻孩子来说是致命的疾病。你的孩子可能需要处方药来帮助某些头痛，特别是偏头痛。有些药物在发作时治疗症状。其他药物则有助于预防未来的头痛。
要找到一种有效的头痛治疗方法，可能需要一些时间。告诉你的医生什么能帮助你的孩子，什么不能。
治疗开始时应注意的事项
马上开始写头痛日记，以帮助您追踪药物和治疗的效果。在孩子复诊时带上日记本，以便医生检查并在必要时调整治疗方案。
如果你的孩子的症状越来越严重，或者即使经过治疗也更频繁地发生，请医生介绍你去看头痛专家。
儿童会不会长大后出现头痛？
随着您孩子年龄的增长，头痛可能会好转。他们可能会消失，然后在以后的生活中再出现。到了中学，许多有偏头痛的男孩就会逐渐消失。但是对于女孩来说，由于激素的变化，头痛会随着她们的成长而更频繁地发生。
