很多事情都会引起头痛。但是你知道吗，仅仅是在山顶上就能引起头痛？找出如何治疗和预防高原头痛的方法。
这个问题通常在你高于海平面8500英尺时开始。大约四分之一的人在达到这个高度时都会感到头痛。
引起的原因
目前还不完全清楚是什么原因导致了高原头痛。当你走得越高，氧气就越少，你的身体可能得不到足够的氧气来滋养你的所有组织，这种情况称为缺氧。尽管缺氧是高原病的一部分，但医生仍然不确定它是否以及如何与头痛等症状有关。
专家们知道的是，你走得越高，出现头痛的几率就越大。如果你逐渐让你的身体适应更高的海拔高度，你可以减少你的机会。例如，如果你住在海平面，当你旅行到8500英尺时，你比那些已经住在山脚下的人更有可能得到头痛，例如5000英尺。
你上山的速度也很重要。8分钟的滑雪缆车到达山顶比悠闲地徒步几天爬到同样的高度更可能让你头痛。只是要小心在高海拔地区把自己逼得太紧，如跑步、爬山或滑雪，这也会提高你的头痛风险。
症状
中度头痛通常在你上升到8500英尺左右时开始，最常出现在头部两侧。你可能会注意到，当你走得更高时，或当你咳嗽、用力推自己或弯腰时，它就会恶化。另一个表明更高的海拔导致你的头痛的线索是，它在回到8200英尺以下的24小时内就消失了。
头痛是高原反应最常见的症状，而且可能在没有其他症状的情况下发生。但是这种病还有其他典型的问题。你也可能会感到疲倦、虚弱、头晕、恶心，并且难以入睡。
预防措施
如果你要去一个更高的海拔地区，防止高原头痛的最好方法是慢慢上升。当你每天上升的高度超过1600英尺时，你更容易生病，特别是当你的身体正在努力工作时。
当你前往高海拔地区时，喝大量的水，每天12杯或更多，并将饮食中的碳水化合物增加到约四分之三的热量。烟草和酒精会使你的身体更难适应高海拔地区，巴比妥类药物和安眠药等药物也是如此。如果你不确定的话，请与你的医生讨论你的药物。
治疗方法
到低海拔地区是治疗高原头痛和一般的高原病的最好方法。在更严重的情况下，吸入一些氧气可能会有帮助，你可以用小罐子随身携带，直到你能到低海拔地区。
如果你有高原头痛的倾向，如果你在去高海拔地区之前服用呋塞米、乙酰唑胺（Diamox）或皮质类固醇等药物，可能会有助于预防这些头痛。服用这些药物需要有医生的处方。
布洛芬或阿司匹林等非处方药可能在头痛开始之前和之后都有帮助。偏头痛药物舒马曲坦也对一些人有帮助。如果你知道自己在海拔较高的地方会头痛，请与你的医生讨论什么药物最适合你。
