从医生的专家那里了解更多关于催眠，或催眠疗法的信息。
催眠疗法是如何工作的？
催眠疗法通常被认为是心理治疗（咨询）的一种辅助手段，而不是一种治疗本身。它有助于心理治疗，因为催眠状态使人们进入深度放松状态，可以更好地让他们探索可能隐藏在意识中的痛苦思想、感受和记忆。此外，催眠使人们能够以不同的方式感知一些事物，例如阻断对疼痛的意识。
催眠疗法可以通过两种方式使用，作为暗示疗法或用于病人分析。
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暗示疗法。
催眠状态使人能够更好地对建议做出反应。因此，催眠疗法可以帮助一些人停止某些行为，如吸烟或咬指甲。它还可以帮助人们改变认知和感觉，对治疗疼痛特别有用。
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分析。
这种方法在历史上被用来诱导人们进入放松和无拘无束的状态，以找到疑似导致障碍或症状的无意识原因，例如一个人隐藏在无意识记忆中的创伤性过去事件。一旦创伤被揭示，就可以在心理治疗中加以解决。在现代，催眠疗法并不经常作为精神分析中的一种技术使用。
催眠疗法的好处是什么？
催眠状态使人对讨论和暗示更加开放。它可以提高许多疾病的其他治疗的成功率，包括。
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恐惧症、害怕和焦虑
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睡眠障碍
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抑郁症
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壓力
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創傷後的焦慮
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悲痛和损失
它也可能被用来帮助控制疼痛和克服习惯，如吸烟或暴饮暴食。它也可能对症状严重或需要危机处理的人有帮助。
催眠疗法的缺点是什么？
催眠疗法可能不适合于有精神病症状的人，如幻觉和妄想，或正在使用药物或酒精的人。只有在医生对患者进行了可能需要医疗或手术治疗的身体疾病的评估后，才可用于控制疼痛。
一些治疗师使用催眠疗法来恢复被压抑的记忆，他们认为这与当事人的精神障碍有关。然而，催眠也有产生错误记忆的风险--通常是由于治疗师无意中的建议而产生的。由于这个原因，使用催眠治疗某些精神障碍仍然是有争议的。
催眠疗法有危险吗？
催眠治疗不是一个危险的程序。它不是精神控制或洗脑。治疗师不可能让一个人做一些令人尴尬的事情，或者这个人不愿意做的事情。如上所述，最大的风险是可能会产生虚假的记忆。
谁在进行催眠治疗？
催眠疗法是由有执照或经过认证的心理健康专业人员进行的，他们在这种技术上受过专门的训练。
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