研究人员说，投票可能有助于促进良好的心理健康，进而促进良好的身体健康，而且有些人可能比其他人更能从投票中受益。
投票是一种健康的习惯
投票可能会带来精神和身体健康方面的好处。
来自医生档案
为自己喜欢的候选人投票，也可能是为自己的健康投票。
研究人员说，表达你的投票权可能有助于促进良好的心理健康，并反过来促进良好的身体健康，但有些人可能比其他人更能从投票中受益。
"在一个接近的选举中，比如这次，你可以做出改变的感觉变得更加明显。2000年后，人们在想，他们的投票可能真的算数，"弗吉尼亚大学政治学副教授林恩-桑德斯博士说。"这使投票行为转变为更像抗议或斗争的行为。"
桑德斯说，当你相信你所做的事情可以使你的生活变得更好时，这就是心理上的好处，而所有归因于投票的额外身体好处都与这些心理健康好处有关。
诚然，研究人员说，投票和更好的健康并没有直接关系。例如，在11月2日投票并不能降低你的胆固醇或治愈癌症。
但有几项研究表明，作为民主社会的政治活跃分子，除了决定政府在医疗保健系统中的作用外，还能使你的健康受益。
投票对身心健康有好处
通常的健康建议是以 "吃这个药"、"多吃水果和蔬菜 "或 "想办法减少压力 "等熟悉的短语形式出现。
但心理学家马克-齐默尔曼（Marc Zimmerman）说，良好健康的总体情况的一部分是学习如何增强自己的能力，这样你就可以对生活中自己可以控制的事情有一些控制，比如投票。
"密歇根大学健康学院的教授齐默尔曼说："参与社区活动是其中的一部分，投票也是其中的一部分。
投票也可能为那些风险最大的人提供更大的健康益处。
桑德斯最近完成的一项研究表明，投票可能有助于缓解因经济、政治或社会地位低下而产生的心理压力和其他心理健康问题。
"桑德斯说："我认为，那些处于劣势鸿沟两边的人，根据任何东西来衡量--健康、收入、社区质量或工作状况--这些人是最受益的。
她的研究还表明，投票和参与政治进程可以减少未来心理问题的风险，特别是在那些有抑郁症历史的人中。
桑德斯说，心理学家长期以来一直将社区参与与心理健康联系在一起，而她的研究也支持这一观点。但她说，政治的战斗性实际上可能更有利于那些有最多好处的人的心理健康。
孩子们也能从投票中受益
投票对健康的好处也不仅限于那些足以进入投票站的老人。研究人员说，儿童和青少年可以从讨论政治问题中受益。
"齐默尔曼说："让父母让孩子们参与他们如何思考投票和表达他们的投票权，这对孩子们来说很有帮助，使他们为成为我们国家积极的、参与的公民这一块做好准备。
研究还表明，参与社区活动的儿童不太可能尝试危险的行为，如毒品和暴力。
"齐默尔曼说："父母没有意识到，即使孩子们不能投票，他们也可以了解投票过程，了解他们的父母对不同问题的看法。"还有一些证据表明，谈论政治可能有助于孩子们成为更好的批判性思维者，并帮助父母与孩子建立沟通模式。"
齐默尔曼说，许多父母羞于在家里谈论政治，但这可能无意中传递了一个信息，即政治和投票并不重要。
如果孩子们不能与医疗保险或社会保障问题联系起来，齐默尔曼说，父母可以通过与孩子们谈论影响他们的、离家较近的问题，如学校董事会选举或附近新公园的资金，来引起他们的兴趣。
家长还可以提出在选举日带着孩子去当地的投票站，看看民主的运作情况。
齐默尔曼说："我们越能为这种批判性和分析性思维树立榜样，我们就会越好，因为会有更多的孩子准备好以这些方式思考，这就是在互联网上搜索以及阅读一些东西并决定这是否是你所相信的，"。
无论输赢，投票才是最重要的
研究人员说，无论你的候选人是赢了还是输了，有证据表明，投票后可以帮助你应对结果。
"如果你赢了当然更好，"桑德斯说。"会有更强的积极作用。但我的一点证据表明，投票仍有积极作用。"
齐默尔曼对此表示赞同，他说，即使你最终没有得到你想要的结果，有机会通过投票来表达你的意见，在心理上对人们是有益的。
"我们发现，如果人们投票，他们会对结果更满意，他们会觉得自己的生活更有掌控力，"齐默尔曼说。"这对他们的心理功能来说，比觉得无论他们做什么都无所谓要好。"
但最终，心理学家说，无论谁获胜，总统选举的结果都不太可能对人们的情绪或心理健康产生重大影响，尽管人们在选举前可能会预测。
"我可能会认为，如果乔治-布什连任，我在接下来的四年里会非常难过，"亚特兰大埃默里大学的心理学和精神病学教授德鲁-韦斯特恩博士说。"但事实上，我在未来四年里的感受可能与我在过去四年或之前的四年里的感受没有多大区别。
"这真的需要一个灾难性的事件来长期影响我们的情绪，"韦斯特恩说。"我们中的许多人看着这次选举，认为其中一种方式将是一个灾难性的事件，而且可能是。但通常需要比谁当选总统更多的东西来持久地影响我们的情绪。"
