什么是精神虐待，你如何识别它？了解有哪些迹象，以及如何避免它。
任何试图利用宗教、信仰或信念对某人施加权力和控制的行为都可能是精神虐待。"精神虐待可能发生在宗教组织或个人关系中。
精神虐待不限于一个宗教、教派或人群。它可以发生在任何宗教团体，作为虐待儿童、虐待老人或家庭暴力的一个因素。家庭暴力，也称为亲密伴侣暴力，可以是所有年龄、性别、社会经济阶层、种族群体和地点的关系中的一个问题。
虐待是一种模式，其中一个人（无论是亲密伴侣或有权力的人）使用恐惧、恐吓、暴力或其他伤害来控制另一个人。虐待会造成严重的创伤，并对你的心理健康产生重大影响。重要的是要记住，虐待从来不是你的错。
精神虐待的类型
精神虐待可以发生在各种场合。一个人不一定是你的家庭成员或精神领袖才会对你进行精神虐待。
宗教性虐待
精神虐待的一种形式是宗教虐待，发生在一个宗教组织内。宗教虐待的一个例子是宗教领袖利用经文或信仰来胁迫或控制组织成员的行为。如果一个宗教领袖有以下行为，你可能正经历着宗教或精神虐待。
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利用经文或信仰来羞辱你或使你难堪
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強迫您提供您不願意提供的金錢或其他資源
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強迫您進行您不希望的親密關係或性行為
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让您感到有压力或有义务做违背您意愿的事情
这些虐待性的策略在大型的、公认的信仰组织和邪教中都有。通常情况下，伪宗教团体的领导人会利用灵性作为对追随者施加控制的方式。这可能会对成人和儿童产生严重的后果。
家庭中的精神虐待
精神虐待不一定是由宗教领袖实施的；它也可以是家庭暴力的一个方面。家庭暴力不仅仅是身体上的暴力，打人、踢人和打耳光。它也有许多心理和情感因素，造成大量的伤害和痛苦。
一个使用精神虐待的伴侣可能。
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羞辱、取笑或讥讽你的宗教信仰或做法
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阻止您以您希望的方式进行宗教活动
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利用你的信仰来操纵或欺负你
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要求你的孩子在成长过程中必须有/没有某种宗教信仰
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利用宗教经文或信仰来为其他类型的虐待行为（身体、性、经济等）辩护
经历过虐待的人常常感到羞愧或孤立无援，并可能怀疑他们是否应该受到恶劣的对待。虐待从来不是受害者的错。无论是在家里还是在宗教组织内，虐待总是肇事者的错。
精神虐待的征兆
宗教和精神信仰应该是你生活中的一个安慰、和平、社区和灵感的来源。如果情况不是这样，你可能正在经历精神虐待。
如果你的宗教领袖或亲密伴侣利用经文或宗教信仰来控制你，你可能正经历着精神虐待。
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衣服
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行为习惯
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性行为
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决策
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选择是否生孩子
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财务状况
处理精神虐待的问题
如果你觉得你正在经历精神虐待，无论是来自宗教组织还是作为亲密伴侣暴力的一个因素，都可以得到帮助。你不需要独自忍受这种创伤。你应该感到安全。
处理精神虐待的一些选择是。
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离开该组织或关系
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与信任的朋友或家人交谈
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与热线或庇护所的辩护人交谈
支持和资源
如果你受到精神上的虐待，你可以向一些资源寻求支持。
全国家庭暴力热线提供免费电话（1-800-799-SAFE），并在其网站上提供聊天选项。
全国反家庭暴力联盟也为那些担心自己可能正在遭受虐待的人提供各种资源。
此外，许多社区都有家庭暴力庇护所，为那些遭遇任何形式虐待的人提供训练有素的辩护人和资源。
