当一方操纵另一方时，关系中的气场就会发生。了解它是什么，如何注意它是否发生在你身上，以及更多。
有一些方法可以识别正在发生的气化现象。然而，当你是那个被操纵的人时，要注意到这些迹象可能很困难。下面，你将学习如何识别气质引导的迹象，并了解它们对你的心理健康的影响。
什么是关系中的气话？
煤气中毒是不健康关系中一种常见的虐待形式。它可以发生在任何年龄段的恋爱关系中，青少年关系、成年人的婚约，甚至是婚姻。
煤气中毒可能不会发生在关系的开始阶段。做这件事的人可能首先建立信任，这也是为什么气质照明可以在很长一段时间内不被发现的部分原因。
研究表明，当人们利用基于性别的陈规定型观念和其他不平等现象来操纵受害者的现实时，就会发生气化现象。在人际关系中，气照是家庭虐待的常见现象。
气照是一种虐待手段，旨在让你怀疑自己的想法和感受。它可能以小的方式开始，然后发展成一种错误的现实感。它可以在小事件中发生，使人很难注意到有问题，特别是在你信任你的伴侣的关系中。
一个常见的例子是，当煤气中毒者说服他们的伴侣，他们的成就和其他关系是不重要的。其目的是使施暴者成为受害者生活中最重要的人。
煤气中毒的影响
煤气中毒对你的心理健康不利。它可以让你怀疑自己的理智，让你难以分辨真假。它创造了不健康的、依赖性强的关系，而且可能感觉无法离开。
失去信任。从气质教育中恢复可能是困难的。在这种情感虐待中，所有的信任都会丧失。你可能很难识别什么是真实的，什么是真理。
感觉自己是疯了。当你被气化时，你的伴侣可能会使用疯狂和疯癫这样的词汇。他们正试图让你质疑自己。被告知你是个疯子是对心理健康的污名化。你的心理健康被当作武器来对付你，这可能使你害怕在朋友和家人面前失去信誉。
难以获得治疗。如果你没有认识到这种虐待，要想获得气化的帮助可能是一个挑战。如果你已经被气化了，你的伴侣的行为可能看起来没有错或危险。你甚至可能感到感激，因为他们仍然关心你。如果受害者试图寻求帮助，气化的人将使他们感到内疚或质疑他们的理智。
保护自己
如果你在你的关系中遇到了气场，这并不是你的错。了解这些迹象并理解你并不是疯了，可以帮助防止气愤影响你的心理健康。
煤气中毒的警告标志。有一些常见的行为和特征可以帮助你知道什么时候有人在试图气化你。
-
说白色的谎言
-
即使有证据也不承认
-
让你怀疑自己的判断？
-
使您不信任他人或对人和事失去兴趣，使您的注意力不在他们身上？
-
让您疲惫不堪，让您感到精疲力竭或无望
这很难，但你可以离开不健康的关系。寻求帮助可能让你更快痊愈。你可以与你的主治医生或心理健康专家讨论有关获得气功治疗的问题。
一旦你脱离了虐待关系，你可以专注于重申你生活中的积极性。写日记，写下你所知道的真实情况，这可能会有帮助。让自己与那些认可你和你的现实的人在一起，将有助于让你立足。
