找出人本主义心理学如何用于人本主义治疗。
人本主义心理学和人本主义疗法是相辅相成的，因为后者侧重于人们做出理性选择和充分发挥潜力的能力。这种治疗方法专注于客户，并允许他们在对话中起主导作用。它还允许他们发现真正的自我，并在这个过程中找到解决他们所关心的问题的办法。
治疗师作为一个非评判性的、尊重他人的倾听者，引导治疗过程。他们承认你的经验，而不试图将对话转向另一个方向。
人本主义心理学的重要假设包括。
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感觉、思想、感知等是你对自己的感觉的核心，而这是你行为的主要指标。
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你需要充分发挥自己的潜力，这是一个自然的过程。
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所有的人都有自由意志，你需要为自己的行为负责，以实现个人成长和成就。
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只要有合适的条件，人们就能成为好人，特别是在童年时期。
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心理学家应该单独对待每个案例，因为每个人都是不同的，有独特的经历。
治疗中的人本主义心理学
人本主义心理学家使用的方法有：非结构化访谈、观察和开放式问卷调查。
在非结构化访谈中，治疗师试图了解你的想法和感受，而不把治疗重点放在任何特定的主题或想法上。他们也会在治疗过程中观察你，使你很容易敞开心扉，给予直接反馈。
使用这种治疗方式的心理学家根据个人情况进行治疗，因为他们了解每个人都是不同的，有独特的需求和动机。
人本主义疗法
人本主义疗法采用的是一种全面的方法，侧重于自由意志、人类潜能和自我发现。它的目的是帮助你发展一个强大而健康的自我意识，探索你的感受，找到意义，并专注于你的优势。
人本主义疗法有两种方法。
移情。治疗师寻求理解你。同理心使治疗师能够从他们的角度与你的经历相联系。
无条件的积极关注。这意味着治疗师表现出热情，容易接受，并且不做判断。他们避免表现得像一个权威性的人物。
人本主义治疗的类型
以客户为中心的治疗？以客户为中心的理论使用积极的倾听技术。治疗师倾听、承认并转述你的关切。这种治疗技术相信提供一个支持性的环境，让你在一个非评判性的空间里自由地做自己。
与真实的自我接触的能力有助于你了解自己的真实面貌。以客户为中心的治疗在很大程度上依赖于无条件的积极关注和移情。
格式塔疗法。格式塔疗法的重点是让你意识到自己的感受和情绪的技能和技巧。它试图鼓励你意识到此时此地，并为你的行动和行为接受责任。
存在主义疗法。这种方法更注重自由意志、自我决定和对意义的寻求。
人本主义疗法如何使用
一些研究表明，与其他类型的心理疗法相比，人本主义疗法可以成功地影响参与这种类型治疗的当事人的积极变化。
人本主义疗法对有以下情况的人来说是有效的。
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抑郁症
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焦虑和人格障碍
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成瘾症，如酗酒
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关系问题
人本主义治疗的局限性
如果一个人有语言沟通和理解的问题，这种方法可能会限制他们与治疗师建立工作关系。
