长期悲伤症可能在你身边的人去世后发生。了解更多关于PGD的症状、诊断和治疗。
专家们最近在美国精神病学会出版的第五版《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）中加入了这种疾病。它对精神障碍进行了定义和组织。
什么原因导致了长期悲伤症？
在亲人去世后，痛苦的想法和感觉往往会在6个月内得到改善。但对有些人来说，这些想法和感觉会挥之不去，变得难以控制。
PGD常见于那些失去孩子或浪漫伴侣的人。它更有可能发生在暴力或突然死亡之后，如谋杀、自杀或事故。
正在发生的灾难造成的损失，如COVID-19大流行病，也可能导致PGD。
长期悲痛症的症状是什么？
如果你最近失去了亲人，关注你的心理健康至关重要。在这种情况下，悲痛是正常的。但是，如果它变得过于强烈，并持续了好几个月的时间，就可能是不健康的。PGD的一些警告信号包括。
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感觉好像自己的一部分已经死亡
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对死亡有一种不相信的感觉
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避免提醒对方已经死亡
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与死亡有关的强烈情绪痛苦（愤怒、苦闷或悲伤）
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难以继续生活（与朋友交往、追求兴趣、计划未来）。
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情感麻木
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感觉生活毫无意义
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极度孤独（感到孤独或与他人分离）
患有PGD的人也可能。
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将死者的物品完全按照他们生前的样子留下
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难以记起关于亲人的正面记忆
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难以信任他人
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使用更多烟草、酒精或其他物质
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有自杀的想法或行为
PGD可能发生在任何人身上。但其症状可能因人的年龄、性别或文化而有所不同。总体而言，PGD在女性中更为常见。
儿童和青少年在失去主要照顾者或父母后可能会出现PGD，因为那个人在他们的生活中发挥了很大作用。但是，由于儿童在失去重要人物后有严重的情绪反应是正常的，医生应该仔细诊断儿童的PGD。
患有PGD的儿童的症状可能以不同方式表现出来。他们可能
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等待逝者归来
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回到他们最后见到亲人的地方去
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变得害怕别人会死
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有神奇的想法或分离焦虑症
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通过不同的情绪表现出强烈的悲伤或情绪上的痛苦
与亲人死亡有关的愤怒可能表现为易怒、发脾气或其他行为问题。(这在幼儿中很常见）。
PGD也因文化不同而不同。例如，不同群体的人都有。
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悲伤的情绪表达方式不同
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處理悲傷過程的儀式
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对来世的想法和与某些类型的死亡（如自杀或特别的创伤性事件，如孩子的死亡）有关的污名。
医生如何诊断长期悲痛症？
当你的症状不符合另一种精神障碍的描述时，医生可能会认为你患有PGD。
DSM-5对PGD的标准是持续的悲伤反应，包括对死亡者的不断思念和/或对亲人死亡的固着。以及上述八个症状中的至少三个。
2018年，世界卫生组织（WHO）批准了另一个特征。他们表示，PGD症状也会在重要领域造成重大麻烦，例如自己的个人、教育或工作生活。如果这个人仍然能够在这些领域发挥作用，其只是通过强烈的额外努力。
长时间悲伤症的治疗方法是什么？
长期悲伤症治疗（PGDT）可以帮助你对这种情况有更好的感觉。这种形式的治疗是基于损失后心理和社会功能的研究。它是一种短期治疗方法，注重并适应你的具体需要。在PGDT中，您将与一位专家一起讨论您的。
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依恋关系
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自我决定的过程
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情绪调节过程
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认知过程
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关系和社会自我
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以及其他一些社会心理过程
长期悲痛症与其他疾病的关系
这种病症与其他与悲伤有关的病症不同。
它可能会与抑郁症相混淆。但是，长期悲伤症涉及到对已经去世的人的持续渴望，而抑郁症的症状涉及到更多的分离性悲伤和丧失兴趣。研究显示，对于患有这种病症的人来说，抑郁症的治疗不如PGDT有帮助。
